「媽媽我好怕」，每個被迫勇敢的孩子，都有一個"失職"的母親

你是不是經常聽見孩子會說「媽媽，我好害怕」。怕打雷、怕閃電、屋子裡黑了怕、動靜大了也怕，甚至大公雞、大鵝、黑猩猩等動物也怕。

我小時候也有很多莫名其妙的「怕點」，怕黑黑的房間裡有鬼，怕房子裡有小偷進來，怕壞人趁我睡覺的時候把我抓走。

到底有啥好怕的？這可能是父母們共同的心聲。但別忘了，你們也是從怕這怕那的小朋友成長起來的，現在更應該理解他們。

一味地嘲笑他們膽小或者告訴他們要勇敢，並不會消除他們的恐懼。

孩子害怕

恐懼對孩子來說是好是壞？

首先我們需要明確一下「恐懼」對孩子來說是不是徹頭徹尾的壞事？

其實不然，恐懼情緒會激發人體的自我保護機制，只有感到恐懼，人才會懂得保護自己，就像感受到疼痛才知道是不是流血了，要及時止血。也就是說，如果人不害怕就容易讓自己處在危險的環境裡。

孩子的恐懼其實是孩子尋求幫助的一種方式。很多父母對於孩子表達害怕的時候，會對孩子說：別怕、沒事的，或者怕什麼，要勇敢。

其實這時候，孩子並不需要這些安慰和鼓舞的話，孩子真正的需要，是希望你看到他內心的緊張和壓力，他正在尋求你的幫助。

恐懼和害怕是孩子的正常現象，因為這些情緒反應了孩子對父母依賴的需求。

孩子的成長過程中會經歷很多恐懼，恐懼會發生在他成長過程中的某些重要的階段。

有一些恐懼特別具有代表性，幾乎所有的孩子都會經歷，在這些恐懼時刻，我們能做什麼來幫助孩子度過恐懼呢？

1. 對陌生人的恐懼

朋友家的孩子剛滿半歲，有位朋友就想去抱一抱孩子，但是孩子一到她手上就哭。這位朋友說：怎麼我一抱就哭了呢，剛出生那會沒多久，那時候膽子都挺大的呀，誰抱都可以，怎麼現在越長越大，膽子反而還變小了呢？

其實，這時候的孩子已經有了對陌生人的恐懼。他們有了分辨是否是陌生人的能力，開始有能力辨認出他生活中的重要人物，有了安全的意識，其實是孩子成長的標誌。

四五個月左右大的孩子，他們會開始仔細的觀察自己的媽媽，以及媽媽身邊的人。孩子慢慢的注意到身邊的人與人之間的差別，根據差別來判斷對他是否安全。處於這種意識下，他的恐懼感也就出現了。

孩子怕生

隨著寶寶開始學會爬行、蹣跚學步，對陌生人保持警惕能夠保證他們不會溜得太遠。這種情況會一直持續到2歲之後。

解決方法：

兒童臨床心理學家Janine Domingues博士認為：「嬰幼兒期是寶寶與父母建立牢固依戀關係的階段。他們需要確認，父母可以保證他們的安全。」

父母可以擁抱、拍拍或是輕輕搖晃寶寶，並告訴他們：「一切都很好，爸爸、媽媽在這裡。」這種緊密聯繫是嬰兒時期對父母建立信任感的基礎，有助於寶寶們日後應對各種恐懼和焦慮情緒。

也要保證寶寶每天規律的作息安排，儘量保持穩定的看護人，也有助於寶寶建立安全感。

大約一歲左右的孩子，特別喜歡玩躲貓貓的遊戲。這個時候的孩子他還不能躲到什麼複雜的地方去，但是他們會簡單的用手捂著自己的眼睛。其實，這就是孩子在通過遊戲的方式，來釋放他的焦慮和恐懼。

2. 對某些響聲特別害怕

對聲音出現的害怕一個原因可能是嬰兒的感官系統沒有發育完善，如果出現突然的或巨大的聲響會讓他們嚇一跳然後大哭，比如打雷的聲音、突然衝廁所的聲音、警報聲等。

還有一個原因是孩子可能正在經歷「秩序敏感期」，兩三歲年齡段的孩子，有他的控制感。忽然出現的某些聲音，如洗衣機、吸塵器運作的聲音，與平時不一樣的聲響，會讓他猛然意識到自己內心正在經歷的混亂，以及此刻無能為力的狀態。

孩子害怕聲響

解決方法：

和孩子解釋那些莫名聲音的來源，並且安慰他，給他擁抱。

理解他的秩序感，幫助孩子學會去表達自己和釋放。父母要意識到的是，我們的責任不一定是幫助孩子擺脫恐懼，更重要的是，在孩子面臨恐懼時候，他知道自己可以怎麼辦。

3.害怕某些動物

據研究表明，通常幼兒會害怕體型比較大、叫聲比較響的動物。

3-4歲年齡的孩子們開始進入想像力的爆發期，腦袋中經常產生一些奇奇怪怪的想法。

比如，當一個快速移動、又不知道是什麼的動物靠近時，孩子可能會想：「它是不是會衝過來把我撲倒，然後舔我的眼睛？」「還是會用巨大的牙齒吃掉我的整個手？」在想像力的作用下，他們覺得溫順的貓貓狗狗都要比之前變得可怕。

孩子有時候還會被想像中的「動物」嚇到，他們通過不斷觀察來確定自己所處的環境以及周圍的事物。但在黑暗中，他們根本看不見什麼東西。這時候，他們的想像力開始發揮作用。

一旦聽到聲音或者看到影子，他們就會聯想：「那是什麼？不會是一隻可怕的大老虎吧！」

孩子害怕動物

解決方法：

陪著孩子一起體驗讓他們害怕的事情，「以毒攻毒」一步步幫助孩子打敗恐懼情緒。

如果有一條狗跑了過來，孩子很害怕。這時你可以抱起孩子，先安慰他，但是先別著急走，在原地待個一兩分鐘。

和孩子談論狗狗，可以問問狗的主人：「這隻狗狗是不是很乖呀？它都沒有叫，我們可以和它打招呼嗎？」或者你也可以伸出手背讓狗聞一聞，告訴孩子：「你看到狗狗在搖尾巴了嗎？這說明狗狗很開心。」這個過程你要一直陪伴在孩子身邊，讓他感受到安全。

試著讓孩子能和狗待在一個空間裡，慢慢引導他，他會發現原來狗也沒有那麼令人害怕。如果在安全的前提下，帶孩子繼續接觸狗狗，會有助於他們跳出自己的「舒適區」，獲得更大的進步。

如果讓孩子遠離一切害怕的事情，他們永遠也無法克服這種恐懼感。

4.害怕沒做過的事

對於一些孩子從未嘗試過的事情，他們也會感到害怕。第一次遊泳會很怕，第一次吃辣會很怕，第一次爬到很高的地方會很害怕。

面對未知的第一次，恐懼情緒是真實的，在家長看來很小的事，在孩子眼裡真的能讓他們感到恐懼。

還記得我第一次學遊泳時，眼睛一碰到水就大叫，好像會隨時失去生命一樣緊張，讓人哭笑不得。但對於初次接觸遊泳的孩子來說，眼睛進水真的是一件天大的事。

孩子害怕陌生事物

解決方法：

對於這樣的情況，我們首先不應該否定這種恐懼的情緒。如果僅僅告訴孩子這就是很簡單，是一件小事，就等於否認了孩子的恐懼情緒，會讓他們更加害怕。

孩子和成人一樣，遇到困難和未知的時候，也會產生負面的情緒。家長可以在旁邊說：「是的，我看到你很害怕了，確實對於第一次嘗試的人來說，是這樣的。」

接納孩子，面對未知時產生的負面情緒，幫助孩子緩和並且冷靜下來，孩子才能理性思考如何繼續迎接挑戰。

先讓孩子嘗試自主完成，如果發現孩子遇到瓶頸時，可以詢問孩子的具體需求。比如」是不是有點害怕？哪裡讓你感覺害怕了呢？」，「感覺累了嗎？需不需要休息一會再試試？」

如果孩子遲遲不行動可以給孩子一點提示，拆解或者簡化步驟，給孩子做演示，或者你做讓孩子幫忙。多鼓勵孩子去嘗試，而不是只在意他在能不能做到的結果。

害怕、恐懼是每一個孩子都會碰到的問題，我們不應該忽視，應該理解孩子的情緒，分析具體的原因，逐個擊破，和他一起度過恐懼，成長為更好的人。

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我是Elva，0-3歲蒙特梭利老師，邊工作，邊分享蒙氏育兒理念及方法，和家長、老師們一起解答育兒過程中的疑難困惑。喜歡我的內容歡迎點讚、評論、轉發和分享。