疫情期間，孩子就是不愛洗手怎麼辦

疫情非常時期，相信每個家庭都在嚴抓日常洗手工作，儘量做到每次出門回家、飯前便後都去洗手，因此，洗手頻率相較往常一定會有所增加。

可是，小孩子永遠是日常生活的不穩定因素，有些孩子本來就很討厭洗手，增加頻率後更是不願意。尤其是那種比較倔強的小孩，每次洗手都要打架，雖然說也可以強按著洗了，但是每天搞得雞飛狗跳的也不是辦法。

有沒有比較好的方式，讓孩子可以自發地好好洗手呢？首先，要避免以下這些錯誤的心態：

企圖讓孩子產生對不洗手不行的焦慮

我們大人之所以能夠做到每天勤洗手，多半是因為對「新冠」的害怕，而「做點什麼」可以減輕焦慮情緒呢，好像多洗幾遍手就感覺不那麼緊張了，可以說焦慮情緒是讓成年人勤洗手的主要動力。

但如果你也想讓孩子和你同樣焦慮，進而產生洗手的動力，就會出現問題。因為焦慮這種情緒源自「恐懼」，只不過它不是對當下的恐懼，而是對未來沒發生的事情的恐懼。

可問題是，越是小的孩子，就越是活在「當下」自己的世界裡，默認當下的狀態會一直持續。

因此，小孩都特別容易有「分離焦慮」，生活中我們可以發現這種現象屢見不鮮，比如寶寶不肯上幼兒園，好不容易連哄帶強制地送到門口，又拉住媽媽褲腳不放；還在吃奶的寶寶離開媽媽便放聲大哭，大一點的寶寶像小尾巴一樣跟著，就是一直怕媽媽不會再回來了，任別人怎麼說都聽不進去。

在健康上也是同理，孩子感覺當下的自己很健康，他也會認為這種健康的狀態會一直持續，你跟他說，如果你不這樣做，未來就會生病，他也無法感知到這種來自未來的威脅。

所以，正常狀態下的孩子並不能真的感知到焦慮，他們通常都不願意洗手，不害怕風吹雨淋穿的少，也從不擔心不好好學習以後會找不到工作，都是同樣的道理。

當然了，有那種天生比較敏感的孩子，會被父母焦慮的情緒所影響，但因為他們「活在當下」的年齡特點，所以往往會把對「未來的恐懼」，直接轉化成對「當下的恐懼」，陷入應激狀態無法自拔，沒完沒了地去想「我生病了我要死了」之類的問題，影響日常精神狀態乃至睡眠的質量，變成另一種讓父母更加崩潰的情況。

所以，想讓孩子好好洗手，不要試圖用情緒影響他，可以和孩子講道理，說洗手可以讓手上的小蟲蟲消失，但不要企圖威脅或嚇唬孩子，結果一般不會如你所願，要不然就完全沒用，要不然就把孩子嚇唬懵了。

期待孩子能夠自覺洗手

很多父母通常會在孩子的手要觸碰到食物的時候，才大吼一聲：「有沒有洗手啊！？」然後斥責一通孩子為什麼不知道洗手，說一百遍了也沒記性，怎麼就是不讓父母省點心……

這樣的嘶吼式教育，往往成為孩子討厭洗手的主要原因，因為「洗手」這件事，往往是和被責備、貶低以及被吼的場景聯繫在一起的，容易造成小孩的心理陰影，誰會因為洗手被訓而喜歡洗手呢？又不是天生受虐狂！

讓小孩子養成一個好習慣，需要經年累月的不懈努力，就算是大人，如果沒有「新冠」威脅，也會經常忘記洗手，更何況是「活在當下」的孩子呢！

所以，我們要放平心態，默認孩子就是會忘記洗手的，如果孩子沒去洗手，不要生氣有情緒，平靜地多幾次提醒他「去洗手！」就好了，對事不對人，千萬不要訓斥也不要嘮叨一大堆，那樣只會讓孩子心生反感。

如果孩子居然想起了去洗手，那反而要大喜過望，好好表揚才對，你的表揚也會強化孩子的行為，孩子的內驅力就是這樣產生的。

總而言之，好習慣是表揚鼓勵出來的，大聲訓斥是徒勞的。心態擺正了，咱們來看實際操作，要是孩子已經非常討厭洗手了怎麼辦呢？

①一起洗

你會發現，孩子在家洗手經常會耍賴，但是通常不會牴觸在幼兒園洗手，因為幼兒園裡洗手有一個氛圍，別的小朋友都洗，就你不洗會顯得不合群，小孩子也受不了這種來自集體的壓力。

所以，想讓孩子配合洗手，就弄得氣氛足一點：「現在是洗手時間，爸爸媽媽寶寶一起排隊去洗手咯！誰先去洗？」你娃多半嗷的一聲竄出去了。

畢竟人越多壓力越大，多子女家庭的話，要是哥哥姐姐一帶頭，弟弟妹妹可能恨不得去搶水槽。如果沒有兄弟姐妹，拿個玩具之類的小東西一起洗，孩子也一樣會想要參與進來。

②洗完有獎勵

這個獎勵不是指物質上的獎勵，而是一些情感上的獎勵。譬如說，做一個「檢查洗手」的儀式：

寶寶來，媽媽看看你的手~洗得乾淨嘛？

哇！好白好乾淨的小手啊，這是誰家寶寶的小手洗得這麼幹淨呀？

讓我聞聞，哇！還香香的呀！真好聞，你也來聞聞！

現在，讓我們可以用乾淨的小手來吃東西吧~

總而言之，就是用各種方式表揚他洗得好就對了！那如果孩子明顯洗得不夠好，沒洗乾淨還要獎勵麼？

當然要的呀，只要孩子願意去洗，那就要獎勵，就算是挑毛病，語氣也是要鼓勵的，孩子才能願意去做得更好呀：

讓我看一看，手指頭洗的很乾淨，好棒棒！手心也洗得很乾淨，好棒棒！哎呀呀！這是什麼，手背這裡為什麼黑黑的呢？啊，那怎麼辦？寶寶要不要再好好洗一下，讓整個手手全都白白淨淨的呢？

③角色轉變地洗

如果覺得孩子對洗手越來越不上心，你可以和他玩點不一樣的，讓孩子去當那個主持洗手的人，爸爸媽媽變成被孩子監督的對象。

讓孩子組織爸爸媽媽去洗手，監督爸爸媽媽是不是認真洗，洗完之後再檢查爸爸媽媽有沒有洗得合格。相信孩子一定非常喜歡這樣的角色轉變，在要求大人的同時，也會自然而然地會認真要求自己。

④換個方式洗

其實有一些孩子不愛洗手，不是因為氛圍不好，而是因為洗手給他們帶來很糟糕的觸感，譬如說，不喜歡踩著凳子，站得太高會感到害怕；不喜歡水溫太冷或者太熱；不喜歡被水星噴濺到自己臉上；不喜歡自己被弄溼；不喜歡肥皂帶來的滑溜溜的感覺等等。

如果是這種情況，那孩子就是無論如何都不愛洗的 ，還是要想辦法看看他到底不喜歡洗手的哪個部分，想辦法一步一步引導，讓他們循序漸進地能夠不排斥洗手。

其實也不光是洗手，很多日常孩子不願意做的麻煩事，包括換衣服，洗澡，刷牙，都可以參考以上方法。