法國著名生物學家喬治·居維葉說過：「天才，就是不斷地注意。」
專注力的重要性毋庸置疑，古往今來的成功人士，無不具備專注的優良品質。
對於孩子們來說，專注力是他們成長過程中不能忽視的一項重要能力。決定著未來人生的價值。
01 為什麼要先弄明白孩子專注力不集中的原因
當家長終於意識到了孩子專注力的重要性，第一個念頭可能就是想著如何儘快提高孩子的專注力。
俗話說，欲速則不達。過於心急，不一定能把問題解決好。
所以，我們會看到，有很多家長儘管用了很多的方法、也花了很多的精力來提高孩子的專注力，但就是無法從根本上達到目的。
是家長所用的方法不科學嗎？如果孤立的來看家長們所採用的的方法，可能個個都是好方法，但好方法卻未必最適合孩子。
家長努力了半天，卻沒有看到所期望的好結果，這未免讓人覺得失望和不可思議。之所以會這樣，很可能是我們沒有找到孩子專注力不集中的真正原因，以致好方法用錯了地方。
事實上，導致孩子專注力不集中的原因是多方面的。
要想解決好孩子專注力不集中的問題，首先要找出他專注力不集中的真正原因。
這就如同我們給孩子看病，先要「望聞問切」，搞清楚病因，才能對症下藥，否則都是在「瞎搞」，還會貽誤了孩子的病情。
因此，要想有效改善和提升孩子的專注力，我們的第一步工作就是要對孩子的專注力情況進行全面客觀的摸底分析，這是作為解決下一步問題及實施專注力訓練的「火力偵察」，也是我們對孩子專注力培養有的放矢的正確途徑和應持有的態度。
總的來說，孩子的專注力不集中的成因包含了以下四種的可能性：
02 多動症引起孩子的專注力不集中
當你察覺到孩子的專注力不集中的時候，先要從觀察和分析孩子是否有多動症的情況入手。
專家研究發現，患有多動症的孩子由於小時候腦部受損，其大腦負責記憶和專注力的部位對刺激的反應較弱。
所以，一般說來，如果孩子有多動症，或者出現大腦發育不完善，神經系統和大腦微功能的發展不平衡等，都會導致孩子的專注力不集中。當然，因多動症等引起的專注力不集中的情況在現實中比較少見。
此外，孩子承受過大的學習壓力、家庭親子關係不和諧等原因，也會誘發和加重孩子的專注力不集中。
03 生理因素引起孩子的專注力不集中
孩子專注力不集中的原因還和生理因素比如年齡、睡眠質量等有很大的關係。
有關心理實驗研究顯示：孩子專注力集中的程度和年齡成正比，其專注力會隨著年齡的增長而逐步提高。
年齡越小的孩子其專注力時間越短，這就是為什麼幼兒園和小學低年級講課時間不能過長的主要原因，講課時間一長，孩子就可能坐不住了，根本無法保持對聽課的專注力。
在正常情況下，當孩子隨著年齡的增長，專注力集中的時間將不斷的延長。
還有，我們成年人都有一種感覺，如果前一晚睡眠嚴重不足，第二天的工作狀態就很不理想，受精力不足的制約，專注力常常難以集中。不止睡眠，還有飲食等都是人的「專注力能量器」。所以，孩子的專注力還受到睡眠和飲食等情況的影響。
如果我們發現孩子睡眠質量不好，不吃早餐，或者存在挑食、偏食等現象，應該要及時予以調整，因為這些不良生活方式都會影響到專注力。
04 環境因素引起孩子的專注力不集中
環境因素也對孩子的專注力起到顯著的影響。
孩子很容易受到周圍環境的影響，出現專注力不集中的情況。
比如，孩子如果處於嘈雜、混亂和幹擾過多的學習環境下，就難以沉下心來學習，專注力將難以集中。
所以，我們要儘量在家中給孩子創造一個安靜、舒適的學習環境，儘量減少家裡各種不必要的噪音，以免影響和分散孩子的專注力。
05 心理因素引起孩子的專注力不集中
從心理學角度來看，孩子專注力不集中也有心理方面的原因。
一般來說，孩子注意力不集中的心理原因可分為以下幾種情況。
一是孩子想通過「出格」行為來引起家長的關注
這種情況經常會出現在父母很少和孩子交流的家庭中。渴求得到他人的關注，是孩子自我意識發展到一定階段的必然反應。
某家長平時工作非常忙，導致與孩子之間缺少交流，孩子為了引起父母的關注，在做什麼事情，都要動個不停，難以安靜下來。當然，結局也不難猜到，孩子每次都受到了父母的批評，父母批評孩子做事不專注。孩子受到批評之後，不僅沒有難過，反而因為受到父母的關注而暗自高興。之後，他經常以這種方式來引起父母的關注。
當父母沒有看懂孩子的這種方式，就會愈加認為孩子的專注力不夠，形成一種惡性循環。
如果繼續下去，將對孩子的專注力造成不可逆轉的影響，這種情況當然要引起我們家長的重視。
針對這種情況，作為父母，要在平時多關注孩子的心理需求，多陪伴在孩子身邊，只要孩子的需求得到了滿足，孩子的這種異常表現就會逐漸消失。
二是孩子太在意別人對自己的看法
生活中，我們會經常看到，有的孩子太在意別人對自己的看法，這也是影響其專注力的原因之一。
比如一些孩子會一邊寫作業一邊抬頭看父母的表情。如果父母的表情是肯定和讚許的，孩子就會非常高興；如果父母的表情是否認和失望的，孩子就會很難過，懷疑自己是不是哪裡做錯了，專注力自然就受到影響了。
所以，我們要引導孩子調整好自己的心態，只要盡全力就好，不要太在意別人的看法。
三是孩子過於追求完美
曾經有一段時間，我女兒每次在寫字時，明明字寫得還不錯，但她總是感到很不滿意，就想寫得更好看一些，為了所謂的完美，她就頻繁地用橡皮把字擦掉重寫，有時用力過猛還把作業紙都擦破了，情緒自然受到了影響，最終波及到了作業完成的速度和質量。
過猶不及。孩子專注的焦點走偏了，變成了過於追求完美，卻無法把專注力集中在作業這件事上，有點本末倒置了。
這歸根到底還是孩子缺乏自信。後來，我在這方面進行了糾正，首先給孩子定的標準不要太高和過於完美；其次是幫助孩子重新正確地樹立評價自己的標準，學會肯定自己，建立強大自信。
當我們知道了孩子專注力不集中的原因之後，就能為下一步如何訓練孩子的專注力做好鋪墊，這是一項看似無足輕重，卻又是非常重要的工作。