3個月嬰兒睡覺猝死：瘋傳的「睡眠訓練法」，還要坑多少孩子？

這是我這兩天，看過的最可怕的新聞事件。

從前天開始，就在各大論壇、微信群裡迅速發酵。

一個新手媽媽加入了一個付費的睡眠引導群，訓練3個月的孩子獨立入睡的能力。

怎麼獨立入睡？就是把孩子和媽媽分房睡，而且是睡在完全漆黑的房間裡，媽媽只能在外面看監控。

儘管監控裡的寶寶嗷嗷大哭、睡姿變成趴著睡，這個新手媽媽沒有第一時間去安撫寶寶和調整睡姿，反而在群裡等待老師的答疑，在群友們的支招下不加任何幹預。

視頻裡，寶寶一隻腳卡在圍欄上了

一個多小時過去後，孩子毫無動靜。

兩個小時後，當她進去房間餵奶時，孩子已經沒了呼吸。

講真，視頻我實在沒勇氣看完，無法想像孩子時如何從一開始哭得撕心裂肺，到最後走得悄無聲息的...

一個鮮活可愛的小生命，就在自己的眼皮底下沒了，無法想像這位年輕的媽媽該有多痛苦和絕望......

可是，這樣的悲劇，本該可以完全避免。

1. 仰著睡，永遠是最安全的睡姿

看到這個新聞，身為一個育兒老手，我在惋惜之餘，腦海裡也不禁冒出一個詞——嬰兒猝死症候群（SIDS）。

可能很多人媽媽對這個名詞還是很陌生，就連科學家也不知道它確切是個什麼鬼，只知道有那麼極一小部分28天至一歲的嬰兒，會毫無原因和徵兆的突然從睡眠中平靜的死去。

SIDS還有一個可怕之處在於：幾乎所有嬰兒猝死症候群都發生在嬰兒睡眠之中，而且經常是發現的時候就已經死亡了。

但好在，SIDS雖然無法完全避免，但還是有途徑可以大大降低風險。

導致SIDS發生的危險因素中，其中最重要的一條就是新聞裡孩子出現的狀況：趴著睡。

早在1990年代，美國全面推廣一項叫做「safe to sleep」（安全睡眠）的運動。

宣傳教育新生兒父母讓孩子仰著睡。這一個簡單的舉措拯救了成千上萬的嬰兒。

這項措施推廣後，SIDS在全美的發生率直接降低了三分之二。

直到2016年，美國兒科學會再次更新了嬰兒猝死症候群預防指南。

其中，對孩子的睡姿給了更詳細的建議：

1歲之前，只要是睡覺，包括午睡，都要讓孩子仰著睡。側睡也不安全，不做建議。仰睡不會提高嗆奶或者吸入的風險。因為嬰兒的氣道有保護機能，除開極少數喉部解剖異常的病兒。也不建議抬高嬰兒床的頭部，因為不但沒有降低嗆奶的風險，反而可能導致孩子滑到下面影響呼吸。

所以，不管現在有多少大V在鼓吹趴著睡有多少好處，但包媽始終認為：

對一歲以內的寶寶來說，仰著睡永遠是最安全的睡姿。

擔心孩子睡成扁頭？記住一句話：仰著睡覺趴著玩。

自主睡眠訓練，真的有必要嗎？

再來說說，現在很火的「睡眠訓練」和「睡眠引導」。

不知道從什麼時候開始，一打開「某紅書」，就有很多寶媽自豪地分享如何成功讓孩子分房自主入睡。

年齡從新聞裡的3個月大，到1歲不等。

這讓我想起了當年我混母嬰圈的時候，剛好是鼎鼎大名的「哭聲免疫法」在中國風生水起的時候。

而最早提出這套睡眠訓練的，正是行為主義創始人華生。

而華生自己的孩子如今怎麼樣了呢？

他的大兒子自殺身亡，小兒子流浪，靠華生的救濟才能生存，女兒多次自殺，外孫女酗酒並多次考慮自殺。

儘管華生在美國和中國逐漸臭名昭著，但是時至今日，這套「哭聲免疫法」還是靠著「睡眠引導」、「自主睡眠訓練」的包裝捲土重來。

其中重要的一點就是讓小月齡的寶寶分房睡。

但其實，獨立這事兒，絕不是把孩子推出去就能培養出來的。即使孩子僥倖達成大人的目的，那也只是孩子被迫套上了一層「偽裝獨立」的皮。

要知道，這種行為主義的訓練之所以有效，大都是建立在孩子對母親回應的「絕望」基礎之上的。是的，我們的孩子只是「被迫」獨立了。

真正的獨立，從來都是建立在足夠的安全感之上的。

正如心理學家李雪所說：「愛向內灌注滿了，自然會流向外界，也才會建立起對這個世界的信任。」

沒人會願意在極度害怕時，還被逼著走一條玻璃棧道。可是為什麼要逼一個孩子，在沒準備好的情況去面對另一個屋子的黑暗呢？

孩子好不容易建立起來的安全感，我絕不會拿「所謂的獨立」去消耗。

除此外，關於性早熟的言論，更是胡扯。

早在我們父輩時，很多人家裡房間小，常會擠在一張大通鋪上，可他們並未因此就過早發育。反倒是現在隨著生活條件的改善，孩子誤吃一些激素類食物，性早熟的情況才變得更多。

性早熟和父母同睡，完全沒有任何關係。

再退一步說，現在很多家庭，因為房子小或在外地租房，暫時並不具備分房條件，面對這些育兒謠言，若信以為真，該怎麼辦？

3. 讓所謂的睡眠標準，都見鬼去吧

什麼才是睡渣？什麼才是睡神？有標準嗎？

沒有！

美國的詹姆斯·麥肯納教授，幾十年致力於研究親子睡眠行為，他認為每個孩子在出生時都帶有自己專屬的「睡眠性格」，無論是準備同房睡還是獨睡，都應該是一個家庭的私事。

像新聞裡，讓一歲以下的寶寶和父母分房睡危險性就不用我強調了。

哪怕有監控，作為家長也很難及時發現問題和回應到寶寶的需求。

這種情況下，能不容易發生意外嗎？

對於4歲以前的孩子來說，晚上往往是孩子精神最虛弱的時候，而父母的擁抱，甚至是體溫、呼吸聲都可以帶給孩子最需要的安全感。

我們可以用「大床邊放小床」的方式，來避免夜晚壓到孩子的風險，但對於是否分房，幾歲分房，還真不要上綱上線地逼迫。

一直關注育兒的馬伊琍，也曾多次後悔給愛瑪做分房睡訓練。不禁感慨，「就讓她躺在我們身邊又如何，歲月如梭，我們還能擁有他們幾年？」

「養孩子，真不是隨便提個觀念就敢稱自己專家達人的，沒親自養大過幾個性格不同孩子的，沒個十幾年以上經驗跟隨來以觀後效的，都別逞能！」

深以為然！

當媽養娃最神奇的事兒，就是我們每一天都在娃身邊，卻不知道她是那一瞬間長大的？

就好像昨天那個還在懷裡吃奶的小嬰兒，不知什麼時候已經可以踉蹌著張開雙臂、嬉笑著撲向我們了。

是啊，對於一定會發生的事情，我們又何必著急呢？當那一天真正到來時，不舍的，往往是我們。

要知道，所有的育兒方法論，都不能當下立判對錯，它只能在幾年甚至幾十年的養育中被反覆檢驗、修正。

如果說其中有什麼真相，那一定是千萬不要違背自然的母嬰親密規律。

最後，還是要告訴姐妹們，育兒還是要在遵循科學的基礎上自己摸索。

不要迷信任何人，孩子是自己的，更是獨一無二的，自己的孩子自己帶。

永遠也不要輕易被別人洗腦。

就讓這些坑爹的自主睡眠訓練，都見鬼去吧~

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放下標準，才能真正「看到」孩子 「你認同嗎」