近日，朱總帶領利達體育多名精英一起去亞公頂森林公園登山。
作為一家體育相關公司，利達體育非常關心員工的身體健康。
一路登山，一路欣賞美景，這不僅僅是身體和意志的磨練，也是一種思緒的釋放和宣洩，是一份對身心極有益處的活動。
先說說登山對身體的益處：
經常參加登山鍛鍊，可以使骨骼的血液循環得到改善，有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。
隨著運動量的提高，肌肉的蛋白質合成也得到了有效促進；運動過程中，血管壁上沉積的膽固醇也會得到有效的清除，從而防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發病率。
由於供氧充分，持續時間長，總的能量消耗多。登山具有獨到的減肥效果。而且經常參加登山鍛鍊能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。
在天氣寒冷，新冠疫情隨時可能復發的當下，多多參與登山鍛鍊很有必要。
與此同時，登山對員工的心理健康也很有益處：
經常參加登山鍛鍊，能改善中樞神經系統的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。它可以改善大腦的供血狀況，降低神經系統的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。
另一方面，亞公頂森林公園植被豐富，空氣清新，絕少汙染，且空氣中含有較多的負氧離子。
這些負氧離子能改善肺的換氣功能，起到調節神經、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮靜、降壓及消除疲勞的作用。
登山可以讓人回歸自然，進而轉移日常工作中的精神壓力，走在彎曲的山路上，聽著潺潺的流水聲，體驗著體力和意志的考驗，這很有利於擺脫不良的心境，使精神、心理更健康。
而對於經常在室內工作的白領精英來說，來野外登山也是一種積極的休息，可以讓原本十分緊張的大腦細胞得到放鬆，正所謂磨刀不誤砍柴工，有效休息反而會讓創造性思維進一步迸發，非常適合腦力工作者。
也正是由於登山對員工的身心有諸如此類的好處，利達體育組織了這次登山活動。
最後，最先登頂的利達體育同仁們昂首闊步，意氣風發，在亞公頂拍照留念。
此次登山活動不僅增強了利達人的凝聚力和向心力，也充分展示了利達體育注重員工身心健康的人文關懷。