爸爸送女兒上幼兒園哭成淚人，家長的分離焦慮，比孩子還嚴重？
2020-09-04 檸橙媽媽文｜檸橙媽媽
孩子第一天上幼兒園，園內哭聲一片，園外也不怎麼太平，很多家長表示也哭了。
看到一個視頻，天津一個爸爸送女兒去幼兒園，回家的路上忍不住痛哭流涕，真是「男兒有淚不輕彈，只是未到傷心時」。
無獨有偶，很多朋友留言說，自己也哭了，各種滋味在心頭。
家長的分離焦慮不比孩子少
阿雅：我今天送孩子去幼兒園，哭了一上午，回家的時候一路走一路哭，一個人把自己鎖到臥室哭了一上午。
倔強：兒子第一次去幼兒園、第一次去小學，我都偷偷抹眼淚。
四把傘：女兒今天記第一天上學，我比她心情還不好。
老彭：女兒第一天去幼兒園，老婆哭得一塌糊塗。
沫沫：孩子第一天去幼兒園，心情超級不好，哭了好幾天。
某某：外甥女去幼兒園，她沒哭，我哭了好幾個早上，一路哭回家。
兜兜：第一次送孩子去幼兒園，孩子在裡面哭，我在外面哭。
菲力：我以為我不會哭，看到兒子哭，我還是哭了。
隨便翻翻留言，就有這麼多哭的，大家情況都差不多。有的對孩子不舍，也有的被孩子哭感染，其實這都是分離焦慮惹的禍。
法國作家塞爾日·布洛克的《我愛幼兒園》提到：我看見媽媽的眼角流下了一滴淚。原來，開學這件事情媽媽也不喜歡。
實際上是講大人出現分離焦慮，孩子認為媽媽不喜歡開學。
家長的分離焦慮，不僅僅表現在哭上，有的是把淚水往肚裡流，以其他形式表現出來。
在知乎上看到一個高贊回答，是這樣定義家長的分離焦慮的：
- 和孩子分開時萬般不舍，親親抱抱不撒手
- 轉身後淚流滿面，難以控制自己
- 神經兮兮，擔心孩子受傷害
- 從分開後就倒計時，還有多久才能見到孩子
- 大腦一片空白，什麼事都做不了了
這些情形，在很多父母身上都曾經有過吧？
家長的分離焦慮來自哪裡
家長的大腦已經非常成熟，也是經歷了風風雨雨的人，怎麼在送孩子入園這件事上產生焦慮呢？主要是因為父母有太多的擔心和害怕。
1、孩子長大了，感到失落
孩子在身邊的時候，會感覺帶孩子太麻煩，總盼著孩子快快長大，能早推出去就早推出去。但是孩子長大了，要進入幼兒園，就會感到空落落的。
一整天都見不到孩子，孩子也不再麻煩大人，平時熱鬧的家忽然變得安靜起來，倒有一種不被需要的失落感。
2、擔心孩子在幼兒園不適應
孩子在父母眼裡總是孩子，永遠都是自理能力差的人。孩子進入幼兒園，父母會擔心孩子離開家什麼都做不好，萬一吃不好怎麼辦？萬一睡不著怎麼辦？萬一不會交朋友怎麼辦？萬一想家怎麼辦？萬一有事不知道向老師報告怎麼辦？
諸如此類的擔心非常多，習慣了照顧好孩子的一切，忽然放手讓孩子自己去做，總是不信任孩子的能力。
3、害怕孩子在幼兒園受委屈
總感覺孩子特別弱小不會保護自己，尤其是經常看到幼兒園出事的消息，忍不住會聯想自己的孩子。害怕孩子受委屈的時候，不知道表達，不知道爭取應有的權益，不知道向大人求助。
其實，出問題的幼兒園畢竟是少數，大多數孩子都是安全的，世上還是好人多，不要瞎聯繫。
家長如何緩解分離焦慮
家長如果表現出焦慮的情緒，會傳染給孩子，孩子本來很淡定，反而被家長影響到情緒低落。所以，在孩子面前一定要鎮定自若。要學會自己緩解焦慮，給孩子做個好榜樣。
1、轉移注意力
轉移注意力，讓自己忙起來，沒有時間去想更多的事情，情緒會得到很好的控制。正應了那句話，不想讓地裡長草，就在地裡種上莊稼。
全職媽媽可以好好好做做家務，把家裡徹底打掃一遍，這也會花很長時間。送走孩子，正好有時間和好朋友聊聊天，追追久違的電視劇，時間很快就會過去。
職場媽媽就更簡單了，全心全意的工作，多給自己安排一些任務，每天都過得很充實。忙都忙不過來，就不會去想一些亂七八糟的問題。
2、多了解孩子上課情況
現在多數幼兒園都有視頻，也建了班級群。如果不放心孩子，可以定時看看視頻，找找孩子在幹什麼，看到孩子表現很好也就放心了。班級群裡，老師也會發照片，一般都是孩子表現好的照片，遇到自己孩子的照片，保存下來，記住孩子美好的瞬間。
接孩子的時候和老師聊一聊孩子的情況，看表現如何。孩子一般在外人面前表現都比較乖巧，聽到老師的回答估計一塊石頭就落地了。
3、多和同齡孩子家長溝通
同是天涯淪落人，同齡孩子的家長想法都差不多，多跟他們聊一聊，當發現想法都一樣時，也就釋然了。你會發現，不是自己的問題，是大家的共性問題。
當你不確定孩子的表現時，也可以通過其他家長之口側面了解，又多了一個了解孩子的渠道。有的小孩子複述能力很強，會把幼兒園的一天生活描繪下來。如果自己孩子這方面欠缺，正好起到補充作用。
結語
孩子開始上幼兒園，由於對環境不熟悉，對孩子的能力持懷疑態度，父母有焦慮情緒很正常。不是什麼不好意思的事情，該發洩就發洩，只是不要讓孩子看到就好了。父母焦慮也是關心孩子的表現，不管是爸爸還是媽媽，都可以焦慮，注意自我緩解就好了。
二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
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文|好幼師育兒常言道：男兒有淚不輕彈。孩子第一天上幼兒園會哭鬧，似乎已經成為很多家長們的共識。前不久，正是很多孩子邁開人生第一步的階段，幼兒園的分離大戲也正式拉開序幕。然而，這次讓人心疼的不是孩子，而是很多爸爸們。有一位爸爸在送女兒上幼兒園之後返程的路上，因為不舍孩子而情緒激動，忍不住嚎啕大哭。 -
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