我們常說，胃者，水谷之海，六腑之大源也。如果胃不好，那麼勢必會影響五臟六腑的健康！所以我們平時有注意對於胃的護養。
另外，有研究發現，我國每年約有67.9萬新確診的胃癌患者，且還在不斷增進，可謂是胃癌大國！腸胃健康，關乎生命，一定要重視起來。
醫生提醒：胃癌喜歡「纏上」這3類人，要注意
一、愛吃燙食者
人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷；一旦反覆燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。所以，長期吃過熱、過燙的食品，會對口腔、食管、胃內黏膜造成損害。
二、嗜酒如命者
世界衛生組織已把酒精列為一類致癌物：明確其對人體有致癌作用。因為酒精可以刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收，特別是常年酗酒、作息不規律或者飲食不當的人群，更應該注意。
三、廢寢忘食者
「廢寢忘食」已經成為很多都市人的常態，但若是長時間如此就會慢慢損傷胃部的健康，胃是一個嚴格遵守「時間表」的器官，如果在不正確的時間吃飯，會打亂胃液的分泌習慣，沒有辦法及時對食物進行消化吸收，對胃黏膜造成損害。
少碰二菜，多吃二黃，腸胃越來越好！
1、醃製菜
相關數據顯示，常吃醃製的菜，患胃癌風險會增加4-5倍。這是因為，醃製食品中亞硝酸鹽含量較高，亞硝酸鹽進入人體後，會在胃內環境作用下生成亞硝胺，這是很強的致癌物質！
2、煎炸菜
煎炸食物往往含有大量的脂肪和油脂，這兩種物質在胃中堆積會造成胃部疾病，進而會造成人體自動分泌出更多的胃酸，胃酸分泌過多就會造成胃部疾病。
多吃二黃
1、小米
小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，有健脾和中、清虛熱的功效。
2、南瓜
南瓜，性溫，味甘，入脾、胃二經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛，特別適合脾胃虛弱、營養不良的人群。
除此之外也可以飲用一些養胃茶，我國自古以來就有喝養生茶的習慣，而且大家還可以根據自己的養生需求，選擇不同的茶飲。中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，除了傳統茶，還可以日常喝一些花草茶，對於胃不好的人來說，就可以喝一些養胃茶，根據李時珍的《本草綱目》記載將猴頭菇，丁香，沙棘，佛手等食材配在一起，有養胃護胃的功效，這裡有一款老中醫推薦的小食方，食材養生原理如下：
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化淤、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃更多種藥用功能
如果你覺得用這些食材每天煮水喝比較麻煩，也可以直接購買現成的茶包，今天給大家推薦一款養胃茶包，包含了以上這6種養胃食材，每袋都是獨立包裝，攜帶方便，只需用熱水衝泡即可飲用。
人們常說身體是革命的本錢，擁有健康才能擁有未來，而健康是需要用心關注的，只有平時多保養，身體才不易出現問題。