英國《每日郵報》上的一篇報導指出，人的一生平均感冒200次。當自己「痛苦流涕」時，你該吃藥、輸液，還是硬扛著直到自然痊癒？接下來讓我們一起了解它、應對它。
一、感冒的三個「一」真相
第一個「一」：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染「綜合症」，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒。
第二個「一」：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否。
第三個「一」：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。
二、警惕最易感冒的4個時刻
太忙的時候
工作時間節奏快，就會讓人忙得忘了吃飯和睡覺。過於疲勞以至於身體免疫力下降，此時如果遇到流感病毒，人們就很容易中招。
溫度驟變時
天冷時，人的毛孔會收縮，進而抵禦冷空氣的侵襲；天熱時，毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大，忽冷忽熱的天氣下，人體的自我調節跟不上，就可能患上感冒。
服用某些藥物時
長期使用激素或者長期使用一些免疫抑制劑，可能會影響人體自身的免疫力，使身體對感冒病毒的抵抗力變弱。
室內人群過於密集時
無論辦公室，還是商場、影院等室內場所，如果人群過於密集，就會加大感冒的傳染風險。
三、流感、普通感冒如何區分
流感，是流行性感冒的簡稱，由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，人群普遍易感。臨床表現為發熱、頭痛、全身無力，多伴有呼吸系統的症狀，如流鼻涕和乾咳。流感還能加重潛在的疾病，並發肺炎、支氣管炎、心肌炎、心包炎。
流感並不是普通感冒，這兩者是有區別的，詳見下表：
四、感冒後，立即做9件事
感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？
感冒從初發到痊癒都有一個過程，只要做到以上幾點，就可以緩解感冒帶來的困擾，輕鬆度過感冒就不是問題了~
文：呼吸與重症醫學科 唐晶晶
編輯：宣傳科 畢禎
審核：宣傳科 宮浩翔
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