胃是消化系統的中樞，所有的食物消化都主要由胃負責。由於胃上面分布著很多的痛覺神經，因此當它受損之後，立刻就會出現胃疼、嘔吐以及反酸的情況。那麼胃病是什麼造成的？
其實歸結起來就一句話：不當的飲食習慣造成了胃病。沒有一個規律的飲食，是會對胃造成傷害的。而攝入的食物不當，也會造成我們胃部受到二次傷害。所以如果已經有不適情況，那麼一定要在飲食上注意更多。
水果在很多人眼中都是健康的食物，因此很多人並不會在意太多。可是水果也是分傷胃和養胃的，如果分不清的話，很容易加重病情。
有胃病的患者，要弄清養胃和傷胃水果，分清楚再去吃！
養胃水果：蘋果
蘋果是我們生活中經常接觸到的水果，由於水果是溫性的水果，所以對於胃不好的人而言，他可以很好的養胃我們的腸胃。而弄熟之後的蘋果，還能養護胃黏膜。
養胃水果：石榴
石榴中有大量的胺基酸，它們可以修復我們的胃黏膜，提高我們腸胃的消化能力，減少積食的情況。
養胃水果：甘蔗
甘蔗也是溫性的食物，因此它具有養護健脾胃的功效，能緩解噁心嘔吐等不適情況。有胃病的朋友，可以多吃甘蔗。
養胃食物：櫻桃
櫻桃中的花青素是抗衰來的物質，而且櫻桃有暖胃的功效，能解決胃寒的所帶來的不適。
如果有胃病的朋友，在平時多攝入這些食物，這樣才能讓腸胃更加的健康。而下面這兩種食物是有胃病的人，不可以吃的。
傷胃食物：鮮棗
鮮棗是一種營養物質很高的水果，不過它很難以被消化，所以對於有胃病的人而言，鮮棗是少要接觸的。
傷胃食物：柿子
柿子會讓胃內形成胃結石，而且柿子還會提高胃酸的分泌，過多的胃酸分泌，會傷害到我們的胃黏膜。
專家建議：胃不好，多喝養胃茶
除了水果具有養胃效果之外，生活中的很多食材也有養胃的作用。根據《四部醫典》記載到：沙棘、丁香、佛手、茯苓以及猴頭菇有暖胃、促進消化的作用。將這些食材搭配衝水喝，能呵護腸胃。這種小食方很受現在中醫的推崇，因為它所用的材料都食材，符合藥食同源的原理。
丁香：具有殺菌抑菌的作用，它可以緩解胃病所引起的口臭問題，同時它還具有養胃健胃的功效
沙棘：有調理脾胃的功效，能解決脾胃虛弱所導致的積食、消化不良症狀。同時它還有治療胃潰瘍的功效
猴頭菇：含有的猴菇多糖，是很好的養胃物質，它能夠修復受損的胃黏膜和胃細胞。
食材收集是件很麻煩的事情，所以更加建議大家用現成的茶包，這樣就省去了收集食材的時間。茶包經過專業制茶師的精心配比，已經將食材的功效發揮到了最大。每天五分鐘就能養護腸胃，何樂而不為，讓你不知不覺就養好了腸胃
有需要朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出！
結語：有胃病的患者，要弄清養胃和傷胃水果，分清楚再去吃！注意好飲食才能擺脫胃病的困擾。胃病也不是一日造成的，所以我們也不能想要養護好它也不是一日能成的，而用養胃茶來養護腸胃是很不錯的方式。