文丨飯飯媽
著名的神經科學家約翰·梅迪納曾經表示：三歲之前看不看電視，七歲之後孩子的注意力差距非常明顯，孩子在三歲以內，每天多看一小時電視，孩子在7歲前，注意力出現問題的可能性就會上升10%的機率。
為什麼會這樣？這是不是杞人憂天？
我們先來看看「看電視」會讓孩子產生什麼樣的變化。
電視是一種典型的媒體設備，裡面蘊含的信息量是非常大的，它的聲音、圖像轉變速度很快，色彩呈現的刺激性很強。
這對於孩子來說，是具備非常強大的吸引力的，很容易抓住孩子的思維，讓孩子目不轉睛地盯著電視看。
為什麼孩子面對電視的這種特性之後，會被吸引呢？
因為大腦在接受電視這種高速信息傳輸方式之後，會發生惰性變化，從而沉浸在這種狀態中，簡單地說就是上癮了。
上癮一詞是很好理解的，並且一般讓人們產生上癮狀態的東西，通常並不是什麼好東西，就比如抽菸上癮、上網成癮等等。而電視上癮，自然也不是什麼好事。
孩子看電視上癮之後，將會受到哪些危害？
首先，電視上癮之後，將會剝奪孩子的很多活動時間。
本來孩子的童年就是充滿活力的童年，以前沒有電視的時候，很多孩子整天都在田埂上撒歡，和同齡人們一起做著遊戲，幫助家裡幹活等等。
那時候沒有苦累，只有快樂。但是，現在有了電視之後，孩子們發現，從電視中能夠快速地收穫快樂，並且還能夠隨時切換節目，讓自己獲得更大的快樂。
當獲得這種快樂的時候，自己不需要消耗能量，不需要變換環境，不需要打理交際等等，讓自己可以非常便利地獲得快樂。
既然這麼省事兒就能夠快樂，何必出門？何必去費力呢？
這就會導致孩子的肌體無法得到有效的鍛鍊，從而影響孩子的身體活力，影響孩子的正常發育。
其次，電視上癮之後，孩子經常會以一種固定的姿勢保持較長的時間，這對孩子的身體也是很不好的。
因為孩子的身體長期保持一種姿勢，將會影響孩子的身體內循環，影響孩子的部位健康程度等等，從而導致孩子的家健康狀況下降。
最後，就是電視上癮之後，將會對孩子的大腦發育產生非常嚴重的影響。
電視讓孩子的大腦變得倦怠，不願意再去深度處理信息，只願意淺顯地接受一些類似於電視中所發出的強刺激性信息。
而這種情況的外向表現，就是孩子的專注力變得很差。
專注力變差，對孩子的影響簡直可以說是毀滅性的。
不要覺得我是在危言聳聽，專注力差的孩子，會變得讓家長崩潰。
我們知道，孩子在年齡很小的時候，家長會覺得孩子非常的聰明，學習某種事物的時候，能夠學習得很快。
很多家長在孩子小時候，也都非常的欣慰自己的孩子能夠這麼聰明。
但是隨著時間的流逝，家長會發現，孩子變得越來越笨，學習能力變差，變得不聽話，變得不尊重人等等。
是孩子變了嗎？其實並不是，只不過是因為孩子做事不專注了。
孩子不專注的時候，在學習方面就容易間斷，繼而學習效率下降，就會表現得不聰明。
孩子不專注的時候，在接受家長教育的時候，就可能會顧左右而言他，因為孩子無法集中自己的注意力，哪怕孩子再願意接受家長的教誨，也會因為自身的專注力不足，而無法做到認真聽，那麼家長就會覺得孩子不聽話。
而平時孩子和家長、朋友、長輩等交流的時候，也可能會因為自身的專注力不強，而在交流的過程中逐漸地變得東張西望，看起來非常的不尊重人。
但其實，孩子不是不尊重，而是沒辦法做到尊重，因為孩子的注意力無法集中，就會造成一種散漫的假象。
既然看電視危害這麼嚴重，那麼是不是不讓孩子看電視，就可以了呢？
當然不是。
任何事物，都是需要一個「恰到好處」的。電視也是這樣，要是運用得當，那麼電視對孩子的意義也會變得非常積極。
之所以電視會影響孩子的專注力，是因為看電視時間太久了，所以，良好地控制孩子看電視的時間，就成為了改變電視危害的一個重要轉折點。
一般來說，兩歲以下的孩子，不建議看電視，或者少看，少看的時間限制一般為10-15分鐘。而還孩子到了幼年期以後，大概每天能夠看半個小時電視了。
掌握適當的看電視時間，將會讓孩子既能夠獲得一些傳媒中有用的信息，又能夠避免電視上癮的出現，對孩子的發展還是比較有利的。
那麼父母該如何在最大程度上避免電視對孩子造成不良影響？
帶孩子出去運動。帶孩子出門玩，既能幫助孩子鍛鍊身體，又能開闊孩子的眼界，同時還能避免讓孩子沉迷電視。
而且外面的花花草草，綠色的植物，孩子多看，對孩子視力也會有所幫助。
所以，如果孩子想看電視，家長不妨帶著孩子出去玩，比起看電視，相信孩子也更願意接受。
陪伴孩子，轉移孩子注意力。如果父母在孩子面前很少玩手機，看電視，那麼孩子自然也不會喜歡看電子產品。
所以，如果孩子想玩手機看電視的時候，父母不妨陪伴孩子玩些遊戲，轉移孩子的注意力，孩子就會忘記想看電視這件事了，同時還能提升孩子的專注力呢。
推薦遊戲：數黑點、大聲朗讀、大家來找茬、舒爾特方格、連線遊戲、數數遊戲等等。
說到玩遊戲，這裡給大家推薦一本《神奇專注力訓練遊戲書》，一套4本書，適合3-8歲的孩子玩。
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馬上就要放寒假了，送一份這樣的禮物給孩子，讓孩子自覺放棄看電視，自娛自樂玩遊戲，家長就不用天天嘮叨孩子看電視，也不用為怎麼讓孩子少看電視而發愁了，最重要的是孩子的專注力還能得到強化。
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