父母放下自責和愧疚的心理,才會更利於孩子的心理健康

很多父母都會有這樣一種心態，那就是覺得自己沒有給孩子創造最好的生活條件，沒有完全做好養育孩子的工作，於是產生自責或者內疚的心態。

這種心態，可以促使父母學習更多的知識，盡力給孩子創造更好的條件。但壞處是，讓孩子在潛意識中形成一種信念：父母對不起我，欠我一些東西。

這樣的孩子往往會不斷向父母索求，發生矛盾時總是以此為據而有很多的要求和抱怨，讓父母不知所措，難以招架。

我們的一位學員，在孩子出生不久後患上了躁鬱雙向，病痛的折磨讓她無暇顧及孩子的成長。

孩子長大後，她覺得自己沒有盡好做父母的義務，於是感到愧疚和自責，對孩子過度補償，想以此來彌補內心的愧疚。

但是，過度的補償反而卻讓孩子不斷地索求，讓孩子和她的關係更加疏遠。

不過，這位學員通過反思，已經覺察到了自己的問題，並開始做出改變。一起來看看她的經歷和感悟：

前幾天兒子在微信裡給我留言，說他已經長大了，道理都懂得，他不想再聽我說教了，他也很難受，沒有可交流的地方，想讓家人能夠用心傾聽他說話，不想再聽到家人的指責。

我靜下心來跟兒子談了好多，談到他不到倆歲時，由於我的突然生病，讓他在最需要媽媽陪伴的時候，不僅沒有感受到母愛，而且還常常會受到責罵，很對不起他，說著忍不住淚流滿面。

談著談著兒子話鋒一轉，切入我們之前碰撞糾結的話題，兒子又一次表達想堅持他的做法。在這一刻我才明白過來，兒子又在用先討好我，利用我的歉疚心態而後達到他想要的東西。

或許是母性使然，或許是我覺得虧欠孩子的，兒子經常抓住我的也是這一點。我又一次答應了兒子的不太合理的要求，看著執迷不悟的孩子愛恨交加，又無可奈何的黯然神傷。

當兒子達到目的之後在交談中情緒立馬變了，一句冷冰冰的話觸怒了我。我們又發生了爭執，還好我盡力覺察，沒讓自己陷入情緒漩渦，這也得益于堅持正念的力量。

這又是一次跟兒子不歡而散的交流，幾乎每次都是這樣，當我越想靠近孩子的時候，孩子就會像一個刺蝟一樣扎我之後就逃離。

我不得不去面對一個真實的存在，兒子對我沒有真實的情感。在我跟兒子的關係中，我也反思了好多，或許我不能以這種愧疚的心態面對孩子了。

我在兒子成長中未能像一個正常媽媽陪伴他，不是我的錯。跟孩子的感情也不是一下子能修復，冰凍三尺非一日之寒，融化需要時間。

回想這幾年等我逐漸好起來之後，我又走入了一個誤區，無限制的滿足孩子的一切要求，想彌補對孩子曾經缺失的愛。這種方式讓孩子的欲望也隨之水漲船高。

比如孩子的攀比心理越來越強，衣服和鞋子一定要買品牌。初中時還學會了網購，由開始購買幾元的小件，發展到後來的幾百甚至上千元購買。

兒子只要看上了一件物品，就會想方設法纏著我直到答應為止。初中的時候就換了好幾個手機，最貴的一個花了5000多，我家的經濟其實達不到孩子這樣的消費。

我知道兒子的這些要求不合理，可是看到兒子求我的時候，每次我都會於心不忍以妥協而告終，硬撐著滿足孩子的一切。我以為孩子慢慢會理解。

其實結果適得其反，只要有一次不滿足，孩子對我是更加的恨。傷心的我想不明白這是為什麼？明明我是在愛孩子，孩子反而離我越來越遠了。

後來又和兒子經歷了好多次衝突，終於明白了是我的方式出了問題。一方面讓孩子覺得媽媽欠他的，一切補償都是理所應當的，不但不珍惜，還會變本加厲的索取。

另一方面也讓孩子覺得自己不如別人，需要靠無限制的物質來填補內心缺失的愛。我以為靠這種方式可以幫孩子建立自信，其實是讓孩子變得更自卑。

正念課程的學習讓我明白了，人和人之間的情感交流互動很重要。孩子從小缺愛沒有安全感，需要的不是外在的物質，更需要來自媽媽心理上的支持，心裡感受到愛才會真正自信。

一個人找到自我價值很重要，內心有力量，才是真正的強大。要想孩子好，先把自己活得好好的，用智慧去幫到孩子，而不是用物質去補償。

我不再用無限滿足孩子欲望的方式去愛孩子了，我不再把自己的重心和價值放在孩子身上，我需要做出改變。

我需要改變自己的思維和觀念，找到自己活著的價值！唯有先改變自己，才能帶動孩子的改變。我活的越自信，自然而然就會影響到孩子，或許這才是對孩子真正的愛。

反思覺察就是成長，或許內心有力量的媽媽，才會有自信的孩子！相信自己，同時相信孩子在長大，智慧和能力也在長。

或許有一天孩子會明白媽媽所做的一切，或許不會明白，一切順其自然就好。

每一代的父母，其實都是在把自己所擁有的最好的東西給予孩子。

父母無須責怪自己，負疚的心態，只會讓孩子誤以為父母給予他們的的確不足，讓孩子無法建立良好的自信以及對他人的依賴、沒有安全感，從而不斷地向父母索求和抱怨，同時，也會讓父母陷入無法自拔的病態心理。

為孩子，也是為了自己的心理健康著想，父母必須在內心建立一個清晰、明確的信念：我已經給了孩子我可以做到的最好的東西了，同時，我會繼續努力，使自己做得更好。

父母必須放下自責和愧疚的心理，才會更利於孩子的心理健康！

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