養生已成為現代人生活中的重要部分，養生茶水受到各界認識的喜愛，生活中常看到很多人飲用各種養生茶水，達到補益身體，提高免疫功能的作用。而山楂，紅棗等都是生活中常見的食物，適合用來泡水喝，同樣可以在一定程度上達到補益身體的效果。
山楂和紅棗泡水喝，可以帶來哪些好處呢？
1、延緩衰老
生活中，如果使用山楂以及紅棗來泡水喝，可以達到補益身體的效果，對身體健康有一定的好處。山楂和紅棗泡水喝可以達到延緩衰老的作用，因為山楂和紅棗中都含有較多的維生素，對抗氧化有一定的幫助作用，清除體內多餘的自由基，以達到延緩衰老的效果。
2、促進消化
經常用山楂和紅棗泡水喝，還可以達到促進消化的作用。因為山楂本身就有開胃消食的效果，用來泡水喝可以攝入其中的營養物質，加上紅棗本身含有的營養元素種類繁多，飲用之後可以提高胃部功能。一般在進食油膩的食物後，用紅棗和山楂泡水喝，可以起到解油膩，助消化的效果，對人體腸胃功能的改善有幫助。
3、補充氣血
對於氣血不足之人來說，適合用紅棗以及山楂泡水喝，可以起到活血補血的效果。因為紅棗和山楂中都含有較多的礦物質和微量元素，特別是鐵元素的含量比較豐富。對於貧血，氣血不足的人來說，適當用山楂和紅棗泡水，可以達到調理氣血，補充氣血的作用，這樣對氣血不足引發的多種不良症狀均有改善效果。
但這2類人要忍住不喝
1、孕婦
對於孕婦來說，在妊娠期間需要注重身體的保養，飲食需要合理控制，部分對機體健康不利或者會對胎兒產生影響的食物都需要嚴格忌口。像常見的山楂以及紅棗泡水，孕婦就不能夠飲用，因為山楂具有促進子宮收縮的效果，孕婦飲用之後可能會導致流產或者早產。因此，孕婦不可用山楂，紅棗泡水喝。
2、糖尿病患者
雖然紅棗山楂泡水喝對部分人健康有益，但是並非所有人都可以飲用，像常見的糖尿病患者就不建議用山楂和紅棗泡水喝了。因為紅棗吃起來非常的甜，主要是裡面含有的糖類物質非常多。如果經常用山楂和紅棗泡水喝，可能會導致糖類物質攝入過量。本身患有糖尿病的人飲用後可能會導致體內的血糖升高，對糖尿病病情的改善不利。