要是問到誰是最可靠實力最強悍的人，不少人第一時間想到的都會是軍人吧。其實要想成為一名合格的軍人並不是一件輕鬆的事，剛進入軍隊的新兵就會進行連續6個月練期，並且在這段時間內沒有探親假，之後他們就會前往一個完全陌生的地方進行為期兩年的訓練，一直忍受著孤單和辛苦的折磨，等到新兵訓練結束之後他們的人生歷練才正式開始，當發生地震時他們要用最快的時間趕赴震源中心，抗洪搶險、救火救命也是他們的責任，當國家、人民的安危受到威脅時，他們有的立刻奔赴戰爭第一線，而在執行一些特殊任務時甚至還得提前寫好遺書，由於軍人所執行的任務通常危險性較高，所以在進行部隊訓練時會學習不少的保命知識，而軍人們也是用盡了十二分的專注來完成訓練，能多訓練一分鐘就多一分鐘，在技能方面能更加精進一分就精進一分，完全不敢一絲一毫的放鬆。
新兵入伍之後的六個月之內，都是一段堪稱魔鬼訓練的時間，這也是一段新兵最容易打退堂鼓的時間，在這些訓練時間裡面，最常出現的訓練科目就是跑步，關於跑步這項看似簡單的訓練，新兵們之間都說，寧跑5公裡不跑400米。這又是什麼原因呢？因為400米並不是像聽上去那麼簡單地跑個400米就完事了，它屬於障礙跑，在路上不僅會遇到各種的壕溝障礙水坑之類的障礙，而且在跑步全程都需要保持一個衝刺的速度，所以對新兵來說，這400真的是太漫長了，有的身體素質不是那麼出色的新兵跑著跑著就有可能出現在衛生隊了，比起這個400米，新兵經常跑的五公裡起碼是徒手跑，也不需要負重前進，全程保持勻速前進就可以了，跑道也修築在平底上面，所以很多新兵都說，寧願跑這五公裡，也不去跑400米。
軍中的400米障礙訓練需要在短時間內跨越八組不同的障礙物，由於需要來回返程，所以整個過程需要通過16層障礙。在這個訓練科目的過程中，動作要輕盈、快捷，身體重心不能發生很大的變化，要在一定的程度上有所加速，是人體產生向前的加速度。在進行奔跑跨越的過程中，要掌握好呼吸的節奏，在下一障礙之前，要稍微加快奔跑的速度，節奏的掌握非常重要，以實現高效通過數層障礙物的目的。但通過所有障礙後，不能放鬆，需以極快的速度跑向終點，要竭盡全力，以頑強的意志力快速達到終點。然而想要掌握所有的技巧，需要經過無數的訓練才能夠實現。
現在的我們就像四百米障礙跑一樣，在前進的路上有重重阻礙，在衝刺的道路上總會遇到一個接著一個的坑，道路崎嶇不平，充滿了艱辛，越過一個障礙之後還有一個更大餓挑戰，每天都有處理不完的糟心事，我們也在彷徨，甚至會質疑自己是否可以，但是我們要永遠明白，只有把這些障礙都越過去，道路才會平攤，我們要向艱苦奮戰的軍人學習，向他們一樣不斷克服生活中遇到的困難，一步一個腳印踏實前進。等我們到達終點時候，回顧這段旅程，會看到所有的困難已經被我們克服，那時我們會有巨大的成就感，在遇到挫折的時候，絕對不能屈服。