大家都知道，軍事力量是一個國家最重要的根本之一，而軍事力量除了武器裝備的威力和科技含量，還包括軍人的作戰能力。武器裝備的提升靠的是科技水平的發展以及經濟實力的支撐，而軍人的作戰能力就只能靠平日裡的艱苦訓練了。而所有解放軍陸軍都有一個訓練項目是400米障礙跑，可是解放軍為何將障礙跑設置為400米？其實大有講究。
首先給大家來介紹一下400米障礙跑到底都有哪些障礙，400米障礙跑是來回各200米的直線跑道，來和回要經過兩遍跨樁、壕溝、矮牆、高板跳臺、獨木橋、高牆、雲梯、低樁網這八項障礙。雖然這些障礙對於我們的解放軍戰士來說是小菜一碟，但是要快速的連續通過這些障礙還是有不小難度的。
根據解放軍的設定，能在2分30秒內通過這400米障礙跑才能算是剛剛及格的水平，要想得到優秀成績需要跑進2分之內。而各解放軍戰士為了能夠儘快通過，都難免會受傷，所以軍中流傳著一句話是「寧跑5公裡，不上400米」，可見想要快速的完成這400米障礙跑還是相當有難度的。
接下來再回到我們最開始的問題，那就是障礙跑為什麼要設為400米？而不是200米或者或者600米？這裡面其實是大有講究，很有科學性的。這是因為就目前而言，在各種行動中應用最多的主流武器就是突擊步槍。而世界上絕大多數突擊步槍的射程範圍都在300到400米，所以在實戰中這400米的距離就是危險區域，需要能夠快速跨越任何障礙通過或者快速尋找掩體來減少傷亡。
這就是為何解放軍要把障礙跑設為400米的原因。