若是問起誰才是我們最堅強的後盾，「軍人」應該是很多人的答案。軍人並不是一個輕鬆自在的職務，剛入伍的士兵在進行6個月的新兵訓練時不能回家探親，他們將會在一個遠離家鄉的地方進行6個月的刻苦訓練。只有孤單和他們相伴，而結束6個月的新兵訓練後，他們的服役生涯才算是正式開始，發生地震災害時，他們必須第一批趕到，在抗洪救災時也是他們衝到最前線，在國家面臨外敵入侵時，是軍人們不顧一切奔赴前線作戰，在執行任務前寫好遺書那都是家常便飯，這些任務大多十分兇險，所以在部隊接受的基礎訓練和知識都是他們保全性命的關鍵，軍人們在日常訓練時都儘可能多磨礪自己，儘可能學到更多的技能，絕不會有偷懶行為。
新兵入伍都需要進行為期6個月的魔鬼訓練，這是新兵最煎熬的一段時期，進行訓練時，負重跑步是最常進行的訓練，對於炮兵這一訓練科目，軍中用這樣一句話描述，那就是寧跑5公裡不跑400米。為什麼這樣說呢？其實這裡的400米可不是簡單的400米，它是一項短距離障礙跑的訓練科目，不僅會設置諸如壕溝障礙水坑之類的障礙，還要在整個過程中保持全速，於新兵而言，就是一項非常艱難的挑戰，某些身體素質不過硬的新兵常常會受傷，對比來看，五公裡長跑就輕鬆很多了，負重上的要求也不是很高，而且勻速跑就能達到要求，途中也沒有什麼障礙，因此，很多新兵都認為，寧願進行5公裡長跑的訓練，也不願意進行400米障礙跑。
400米障礙跑可以說是在所有訓練項目裡，對戰士們的體能、意志力、身體素質要求最高的一項了，同時，它的難度和危險程度也都是最高的。只要是當過兵的人，對它應該都有著難以磨滅的心理陰影。而且每個項目還規定了時間，超過時間就是不合格，如果是一名普通的20歲上下的男子，在沒有任何障礙的地方跑400米的距離，大概會花1分10秒的樣子，而對軍人而言，400米障礙跑必須要在2分30秒內完成才算夠格，如果能在1分30秒內完成所有項目的話，就可以去和別人一較高下，而且拿到不錯的名次。很多軍人都是靠著這項技能得獎的，但是也有很多軍人在這個項目中發生意外，受了重傷，而不得不放棄訓練。400米真的稱得上是大部分軍人在訓練場內最膽寒的一個項目了。
或許我們實現人生目標的道路也和軍人進行的400米障礙跑一樣，在卯足了勁兒進行衝刺後又會遇到重要的轉折，坎坷曲折接連不斷，跨過壕溝這道障礙後又迎來了高牆，或許不少人都存在膽怯心理，猶豫著不敢向前邁步，但我們要知道的是，暴風雨後將會出現明媚的彩虹，我們要學習軍人們的精神，像他們一樣把痛苦和疲憊都拋在腦後，儘自己最大的努力突破障礙。等我們達成目標後再來回顧過去，就會發現這些障礙和困難都已經不是問題，而我們也收穫了堅毅與勇氣，這些精神特質將會推動著我們繼續朝下一個目標進發！