孩子挑食長不高怎麼辦?4個症狀早已提示你,早發現早長高!

2020-12-15 騰訊網

幾乎每個家長在孩子成長的道路上,都遇到孩子挑食厭食的情況,一到飯點就不好好吃飯,好不容易餵進去了,可是孩子又吐出來,真的是軟硬兼施都沒有用。很多小朋友由於挑食導致身材矮小,甚至比同齡人矮很多;其實孩子挑食跟我們有很大的關係,孩子挑食伴隨了4個症狀,早已告訴我們孩子已經缺鋅。

1、挑食偏食、甚至厭食

孩子突然挑食、偏食、甚至厭食,其實是因為缺鋅導致的,孩子正處於重要的生長發育的時期,消化系統沒有發育完善,如果孩子吃了很多難以消化的食物,或者吃的量超出了腸胃消化的能力,就會引起缺犧鋅積食。

2、舌苔厚膩

孩子的舌苔就是相當於「晴雨表」,孩子身體狀況很多都可以在舌苔的狀態反應出來,如果孩子的舌苔出現厚膩或者地兔舌,說明寶寶已經缺鋅了,所以家長就要注意了。

3、指甲長白斑,無月牙,手指長肉刺

缺鋅的孩子除了挑食,指甲會長有白斑,仔細觀察會發現孩子指甲上沒有月牙,有也市很小很少,有小朋友比較嚴重,指甲周圍還長出了肉刺。

4、反覆的長潰瘍

小朋友突然長潰瘍,有時候一次不止長兩個。很多家長都以為孩子長潰瘍都是因為上火,都是給孩子喝涼茶,但是痊癒後不久又長。其實反覆長潰瘍也是缺鋅的一種表現。所以孩子反覆的長潰瘍,家長也不能粗心大意的認為只是上火那麼簡單。

孩子缺鋅挑食了怎麼辦呢

首先,家長要改善孩子的飲食,做到定時定量,多給孩子吃富含鋅元素清淡且易消化的食物,比如瘦肉,生蠔,魚類等,控制孩子吃零食的量,不給孩子吃高糖量,含添加劑多的零食。

其次,挑食,積食都是缺鋅的一種表現,所以要給孩子補充充足的鋅元素,除了食補,我們還可以搭配藍盒易食寶,吸收快才能更好的促進消化,孩子消化好才能有胃口好。

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