寶寶不愛吃飯或吃飯少，打開胃口少不了

每個寶寶都是家裡的寶貝疙瘩，含在嘴裡怕化，捧在手裡怕摔，但是寶寶一不愛吃飯或者吃不多少飯的時候，大人們是不是都愁壞了呀！我們家的寶貝疙瘩就是不愛吃飯，扒拉扒拉他的各種情況，分析解決如下。

一、我兒子睡覺的時候出汗特別多，頭部溼漉漉的，額頭布滿汗珠，這樣他體內水分、鹽分流失就多，腸胃活動跟著就弱，這樣就容易讓他食慾下降。針對這種情況，大點的孩子要及時給他補充淡鹽水，嬰幼兒還是要多喝水，適量補充鹽分，我兒子現在12個月了，就可以大膽給補充淡鹽水啦。而且他自身缺乏鹽，就喜歡吃點帶點鹽味的東西，寶寶們基本是缺什麼愛吃什麼。

二、有些寶寶體質弱點，脾胃功能不好，吃多了會感到不適，大人腸胃不好的吃多了也會不適。這樣就得要想方設法的增強寶寶體質，比如加強體能鍛鍊，生活規律等，來改善體質，切莫逼迫孩子吃飯呀！

三、寶寶胃口不好，也有可能是缺維生素或缺鋅、腸胃疾病等都可能引起食欲不振。這種情況就需要有針對性的補充或治療，寶寶的健康就是我們的目標。

提高我們寶寶體質，增強我們寶寶免疫力的同時，打開我們寶寶的胃口也是其中重中之重。

第一開胃調味品：米醋。眾所周知，醋有殺菌開胃的功效，給寶寶適量補充些米醋，無毒無害，還能起到開胃的良好功效，但是要適量，寶寶腸胃功能弱，凡事都要有個度，適量補充米醋，可以喝點米醋水，可以拌點米醋主導型菜，炒點醋菜等等等等，變著花樣補充吧，在寶寶能接受範圍內適量補充。

第二是變著花樣吃點鴨肉，鴨肉蛋白質含量高，脂肪含量適中，含鈣、磷、鐵、煙酸、維生素B1、B2，養胃，易於消化，有增加食慾功效。當下正值板慄豐收季節，給寶寶吃鴨肉千萬不要和板慄一起吃，兩者在一起容易引起中毒。

第三是吃些苦味菜。苦瓜、苦菜、萵筍、蒲公英、蓮子心等苦味菜含有能健胃的生物鹼和胺基酸，是開胃的佳菜。給寶寶餵點開胃菜，是開胃口的佳選。

寶寶好好吃飯，才能補充生長發育所需的營養，才能增強體質和自身免疫力。從給寶寶添加輔食開始，開胃口少不了。在我們老家，流行喝羊肉湯開胃的習俗，就是寶寶添輔食喝的第一口湯就是羊肉湯，也是有一定道理的。

最後祝願天下寶寶們吃嘛嘛香！身體倍兒棒！