抑鬱症患者的心裡話：我們不敢賣慘，我們並不脆弱，我們需要尊重

2020-12-05 簡客心理GAKER

最近發布了很多關於抑鬱症這個話題的視頻，有很多讀者關注我，向我諮詢一些問題，希望我能分享更多我是如何走出抑鬱症的視頻和文章內容。

這也是我努力的方向，希望能夠幫助更多的抑鬱症患者。

同時也有很多人指責與謾罵，說抑鬱症患者本來就是因為自己內心脆弱才得這個病，為什麼還要過度營銷，博取他人的同情，難道用這樣賣慘的方式，抑鬱症就能好嗎？

首先我要說，抑鬱症患者這個群體，不是心理錯弱的代表。

我們之所以患上抑鬱症，也不是因為我們脆弱。

如果抑鬱症患者真的是脆弱的一群人，那麼就沒有多少人比我們更堅強。

抑鬱症患者常年忍受著生理痛苦和心理痛苦的雙重折磨。

除了抑鬱症患者，沒多少人能夠體會到長期失眠是怎樣一種痛苦，沒多少人能夠體會到長時間承受焦慮和恐懼是怎樣一種痛苦。

沒多少人能夠體會到長時間感受不到任何快樂是怎樣一種痛苦，沒多少人能夠體會到長時間心境低落，缺乏生命活力是怎樣一種痛苦。

不僅如此，我們還要長時間忍受別人的不理解，長時間遭受別人的鄙視，長時間承受別人的流言蜚語，長時間承受社會情緒和社會輿論給我們的壓抑。

這些生理和心理上的雙重折磨，除了抑鬱症患者，有多少人能夠感同身受呢？有多少人能夠理解呢？

用度日如年來形容抑鬱症患者承受的痛苦，一點都不為過。

但是即便長時間生活在這樣的痛苦煎熬之中，我們依然堅強地活著，依然努力地活著。

那麼多沒有嘗試過抑鬱痛苦的人，你們有什麼資格說我們是脆弱的群體呢？

我們比你們想像中要堅強太多太多。

其次我要說，我們抑鬱症患者真的不敢賣慘。

因為賣慘不僅得不到同情，還會遭受更多的流言蜚語，承受更多的社會輿論壓力。

有太多的時候，我們希望得到身邊人的幫助，我們希望能夠得到朋友們的理解，我們希望在抗擊抑鬱症的道路上能夠有人支持我們，最好是能得到自己家人和朋友的支持。

然而事實情況是，最不理解我們的就是自己家人和朋友，帶給我們傷害最多的也是自己的家人和朋友。

我們懼怕社會輿論，因為總有很多人站在道德的制高點上對我們實施各種不公平的批判和各種異想天開的指責與謾罵。

我們承受的病痛不僅沒有得到社會的同情，反而會引來了更多的否定，我們還敢賣慘嗎？

最後我要說，抑鬱症絕非過度營銷，抑鬱症是一種社會性疾病。

中國的抑鬱症患者數量達到9500萬人，相當於你身邊沒15個人中就有一個抑鬱症患者。

全球抑鬱症患者數量超過3.5億人，相當於美國的人口總量。這就是事實。

2016年我患上了抑鬱症，6個月的痛苦煎熬之後，我走出了抑鬱，用了將近3年時間才完全戰勝抑鬱症。

我想要分享我是如何走出抑鬱症的一些歷程，希望能夠鼓勵和我一樣飽受抑鬱折磨的人，我們相互鼓勵，互相支持，希望可以幫助更多的抑鬱症患者走出抑鬱。

我們真的需要幫助，但是沒有多少人能夠理解我們，沒有幾個人可以幫助我們。我們只有互相幫助，相互鼓勵，彼此支持。

我曾經是一名抑鬱症患者，現在是一名抗擊抑鬱症的戰士，如果你也被抑鬱症困擾，你可以關注我，讓我們一起加油，幫助更多的抑鬱症患者走出抑鬱，戰勝抑鬱！


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