紅燒鱸魚
鱸魚是一種比較常見的魚類,大致可以分為淡水鱸魚和海鱸,我吃的比較多的還是淡水鱸魚。其肉質細嫩,價格不算貴,可用於做成清蒸或是紅燒。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分,還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。這道紅燒鱸魚色澤紅亮,口感微辣,帶著濃濃的醬香味非常好吃,在中國很多地方都有個傳統習俗,過年吃魚,年年有餘, 這是一種美好的象徵......
原料:淡水鱸魚、姜、蔥、香辣醬、鹽、雞粉、料酒、胡椒粉、生抽、老抽。
做法步驟:
第1步、取一個碗,放入適量薑絲和蔥段,加入3勺料酒揉抓幾下
第2步、鱸魚一條處理好清洗乾淨,在魚身塗抹上調製的姜蔥料酒,醃製15分鐘
第3步、姜、蒜適量切末
第4步、鍋內熱油下鱸魚小火油煎
第5步、煎至如圖兩面呈金黃色盛出備用
第6步、鍋內熱油下姜蒜小火炒香
第7步、再加入一勺香辣醬炒香
第8步、加適量清水、鹽、雞粉、胡椒粉、生抽、老抽、並將鍋內紅燒汁燒開
第9步、煎好的鱸魚放入鍋中,上蓋轉小火燜十分鐘,中間翻面
第10步、最後開大火收汁,直至湯汁變粘稠
第11步、成品圖
小貼士:
1、處理好的鱸魚塗抹上自己調製的姜蔥料酒,醃製15分鐘,可以很好的去除腥味2、鱸魚入鍋油煎時建議用中小火,這樣能保證魚身的肉足夠熟透3、調製紅燒汁時加適量胡椒粉味道更好,加適量老抽調色做出來的成品顏色更好看
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