如果你不在家，請回想一下不久前你離開家時房間的樣子：
地板上有沒有積滿灰塵，沙發上是否有堆積如山的過期雜誌，衣櫃裡是否凌亂不堪，廚房灶臺上是不是油漬斑斑……
如果是這樣，那麼小心了，你的人生可能危機四伏。
關於斷舍離，總是被現代人提及，但是，究竟如何正確的進行「丟丟丟」，過上真正的極簡生活？
日本作者衝幸子的《少而美的極簡生活》一書給我們帶來了東方禪學與歐洲極簡整理術共64條心靈富裕法則，可以讓我們在邊學邊幹中，重拾清淨知足的生活。
01 掃除，是淨化心靈、磨礪心性
屋亂即心亂，所謂掃除，就是打磨自己的內心。
禪語說：「一掃除，二信心」。
意思是在修行中，信心的產生需要潔淨的環境。
在修行僧們居住生活的禪寺中，掃除被視為與坐禪同等重要的修行……6
除了一日三次用抹布擦淨正殿和其他各殿的每個角落，強風多塵的日子裡更要多擦拭打掃一到兩次。
此外，院落也要根據天氣情況隨時灑掃。
如此細緻周到的打掃，無論是正殿還是院落，都極其乾淨整潔，幾乎不見一塵一土，走廊地板甚至光可鑑人。
因為禪寺的修行僧們認為：
掃除的目的不僅僅是去除汙垢，更是磨礪心靈。
在他們看來，人剛出生時，本來是純潔無垢的。
後來，隨著年齡的增長，人的內心慢慢沾染上了塵埃，比如貪慾、憤恨、執念、嫉妒等。
一旦任其發展，就會像汙垢一樣包裹全身，成為身體乃至心靈揮之不去的煩惱和雜念。
為了避免內心沾染塵埃，必須時時打掃。
02 消除內心負擔的減法整理術
在一些問卷調查中，很多人都將掃除列為最討厭的家務活中的第一名。
「掃除很痛苦」，這一想法究竟是從何而來呢？
答案顯而易見。
一是東西太多。打掃起來既要挪來挪去，又要拿著抹布到處擦拭，卻是很煎熬。
二是汙垢堆積。因為某些人嫌麻煩疏於打掃，汙垢越積越多，最終變成了難以清除的頑固汙垢。
梁漱溟曾經說過，人一輩子首先要解決人和物之間的關係。
打掃房間是頻繁多次、刪繁就簡的過程。
勤於擦拭，避免堆積；減少物品數量，不被物困，才能真正從繁重的掃除工作中解放出來。
在減少汙垢方面，書中給我們帶來了三大法則：
1.變髒之前擦拭；2.變髒後立即擦拭；3.保持乾淨。
這是一切掃除的基本思維方式，將其付諸實踐，必定能讓掃除變得輕鬆，對於上了年紀的人來說，也是能夠過得簡單舒適的重要技巧。
此外，還有輕鬆掃除的四大準則：
1.工具和洗滌劑越簡單越好。即在日常保潔中，用抹布、撣子、海綿、吸塵器以及洗滌劑這基本5件套就可以。
2.養成給汙垢做減法的習慣。即在使用「減少汙垢三大法則」外，再做到「隨用隨洗」即可。
3.不要同時且長時間的重複同一動作。即頑固如果一次刷不乾淨，就分好幾次刷，軟化汙垢才是重點。
4.規定掃除的地點和時間。即掃除時要遵循「一次一個地方，一次五分鐘」的原則。
03 做好心靈大掃除，擁有清潔簡約的生活
隨著時代的進步，不斷的買買買，讓我們不僅生活在物質豐富的世界中，還生活在以網絡為代表的高度信息化社會之中。
但是，面對塞得滿滿當當的家和信息擁堵的大腦，我們反而深陷物慾橫流的煩惱之中，內心感受得不到豐盈。這是為什麼呢？
因為物質無法帶來真正的富足。
一兩百年前，電腦手機尚未問世，沒有飛機，也沒有新幹線，四季遷徙，秋收之時，儘管物質並不豐富，內心卻著實富足。
有一句話叫做：「無一物中無盡藏。」
意思就是無一物之中蘊藏著無限可能，而能帶來這一可能性的正是不持有多餘的物品，將自己從對物質的執念中解放出來。
放下執念，制定丟棄規則，一天減少一件，買一件丟一件，如此，看著乾淨整潔的房間，不僅心情會變得愉悅，同時也是對心靈的掃除。
《少而美的極簡生活》一書，既有掃除房間汙垢的妙招，也有打掃心靈的方法。
如果你也深陷物慾橫流的煩惱中，不妨一看。