入秋後孩子身高進入"猛漲期"，做好這三件事，孩子猛躥一大截

孩子身高也是我們爸媽要持續關心的一個問題。孩子長不高就不說了，孩子如果長不高，就麻煩了。我們很擔心孩子的身高問題，因為孩子的身高也是孩子的一張名片。擁有一個好的身高是孩子擁有好身材的前提。

所以我們在孩子的身高問題上是一定要多下些功夫的，只有這樣孩子才可以擁有一個好的身高。孩子要長高其實與孩子的體內的營養元素和身體激素分泌有關。如果我們能夠抓住孩子身高成長的關鍵期，給孩子把這些營養元素都補充足，那麼孩子長高是不成問題的。

現在剛剛進入初秋，這不僅僅是我們開始貼秋膘的季節，也是孩子身高要猛漲的季節。我們應該如何抓住這個孩子身高成長的關鍵期，讓孩子身高猛躥一大截呢？從養成保健學和兒童生理解剖學的角度講，此時我們爸媽一定要為孩子做好這三件事。

如何判斷孩子身高進入了「猛漲期」？

1、孩子小腿疼

在這個時期，如果孩子出現小腿疼的跡象，那麼可以初步判斷孩子的身高是有長高趨勢的。因為我們的骨主要是由骨垢和骨密質及骨關節構成，此時孩子腿疼，是由於骨垢拔高引起的。

2、孩子飯量增加，胃口變好

如果孩子此時飯量增加，胃口變好，那麼也可以初步判定孩子的身高進入了猛漲期。因為孩子長高其實主要還是與孩子自身的營養有關。此時孩子飯量變多，那麼孩子此時吸收的營養就比較多，自然孩子是可以很快地長高的。、

綜合這兩個表現，我們可以判斷自己的孩子在初秋有沒有迎來身高發育關鍵期。如果沒有的話，也有可能是因為孩子自身長高的跡象不是很明顯，所以我們不能察覺。我們如果我為孩子做好以下三件事，那麼就可以為寶寶營造一個比較好的長高環境和平臺，這樣就可以很好地促進寶寶的身高發育了。

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1、保證孩子作息規律

孩子要長高，孩子的作息一定要規律。網傳熬夜不僅禿頭還長不高，其實也是有道理的。因為孩子身體發育與孩子體內的腦垂體分泌的生長激素有關。如果孩子作息不規律，那麼會導致生長激素分泌失調，那麼孩子就長不高了。這是有科學依據的。所以孩子有一個比較良好的作息對孩子身體的各項發育是比較好的。

2、補鈣

孩子要長高，補鈣這一環節也是必不可少的。我們一定要給孩子把鈣劑補充足。不僅僅為了孩子長高，也是為了防止孩子出現骨密質疏鬆或骨脆情況的出現。一般兩歲以內的孩子，我們只要給孩子補充250-400㎎的鈣就可以了，超過2歲的孩子我們需要給他們補充大約800㎎的鈣。

補鈣有以下三方面的好處，具體專業來講有以下好處：

• 首先可以預防孩子出現骨質疏鬆的情況，減少對孩子的意外傷害。
• 其次補鈣可以保護寶寶的心血管系統，預防心臟病的出現，可以減少寶寶早期心血管疾病的發生。
• 最後補鈣可以促進寶寶身體免疫系統的完善，減少寶寶感冒次數，讓寶寶有一個比較棒的身體。

3、加強體育鍛鍊，享受陽光

我們在平時一定要讓寶寶加強體育鍛鍊，不能老是坐著，這樣對寶寶的身體發育是沒有好處的。所以寶寶可以進行一些戶外運動，如遊泳或者跑步等，鍛鍊身體。另外寶寶可以多曬曬秋天的太陽，雖然還是很強烈，但對寶寶的身體發育和寶寶的睡眠也是有好處的。

入秋後，是一個我們整體注重養生的季節。此時孩子的身高發育也迎來了高峰期。想讓寶寶有一個令人比較滿意的身高，以上三點是必不可少的。我們爸媽趕緊行動起來，為了寶寶的身高加油。