經驗分享：孩子愛發脾氣怎麼辦？引導孩子進行情緒管理可以這樣做

有時候孩子在家裡會莫名其妙地發脾氣，尖叫哭鬧，摔東西；又或者在公共場合撒潑打滾，讓父母非常尷尬。

孩子發脾氣時很可怕，他自己也會感到害怕、痛苦、無助，但又控制不了自己的這種行為。此時此刻，他的內心中被怒火控制，周圍的一切都像是與自己無關。

當父母遇到孩子出現這種狀態時，要麼手足無措要麼趕緊哄，要麼以暴制暴。

用我父親對我說的一句話：他急，你不能跟著急。你自己首先要冷靜下來，想解決辦法。

我想和大家分享一些在孩子發脾氣時，我和我的家人是如何引導孩子進行情緒管理的幾點經驗：

儘量站在孩子的角度看待問題

我不認為有天生的壞孩子。孩子的性格秉性養成都跟父母的影響和生長環境有關。我們應該儘量站在孩子的角度，從他的視角看待問題，尤其是當孩子發脾氣時。

米米班上有個孩子脾氣暴躁，總會欺負班裡其他同學，經常都有其他家長給老師告狀，自己孩子又被欺負了。老師頭疼，家長也覺得很沒面子。幾乎每天都在給孩子錄道歉視頻。如果你的孩子也是這樣的調皮蛋兒，那麼建議你這樣做：

1、先弄清楚孩子發脾氣的原因：小孩發脾氣往往因為情感脆弱，缺少他真正需要的關愛，挫折感也會讓他們情緒激烈。有的家長忽略對孩子的陪伴，很少和孩子溝通、玩耍。孩子發脾氣搞破壞是想引起大人的關注。並不一定真的是脾氣不好。所以，家長應該先弄清楚孩子為何發脾氣？

2、採取一些可行的方法防範：比如每天送孩子上幼兒園、上學時，提醒孩子如果今天在幼兒園、學校表現好（上課認真聽講，積極發言，和小朋友友好相處等，一定要把要求說出來，讓孩子直觀認識到自己需要怎麼做），就能收到爸媽給的驚喜獎勵（可以是口頭上的語言表揚激勵，特別是平時很少誇獎孩子，最好多用語言讚揚。也可以是一些價值不高，但是孩子喜歡的實物獎勵。）

發脾氣的當下，轉移注意力

不僅是孩子，想想作為我們成年人也會有無法承受壓力的時候，工作遇挫，生活不如意，家務瑣事煩擾等等。當孩子情緒不佳時，就不要再用過激的語言刺激了，先等孩子冷靜下來，再慢慢開導。我們可以嘗試轉移孩子的注意力，這個辦法非常有效。家長可以試試：

1、用新奇的語氣或表情：有幾次晚上快要睡覺了，米米提出來想吃巧克力，我說不行。他立馬想用哭鬧的方式達到目的。這時，我會表現出誇張的表情，「現在天都黑了，你知道嗎？蟲子都是趁我們人睡著以後，在我們嘴裡搞破壞，它們最喜歡的就是甜食，所以我們不能給他們傷害我們牙齒的機會。」「那我們白天吃就會沒事嗎？」「是呀，白天它們還在睡懶覺。」

2、用別的他感興趣的東西轉移注意力：有時候孩子看上了一樣東西，不管三七二十一就想要。我們可以嘗試用其他他感興趣的東西吸引他，轉移注意力。比如，有時候米米哭鬧想要某些東西時，我們正在看電視，就會用電視裡的情節轉移他的注意力；又或者問他今天在班上有什麼開心的事？今天在幼兒園學了哪些新知識？轉移注意力的方法其實很多，只要繞開當下孩子的關注點，把注意力吸引到其他會讓他有興趣的事物上就行。

語言的體貼和安撫比肢體動作更好

當父母遇到孩子發脾氣時，要麼手足無措要麼趕緊哄，要麼用更大聲壓制孩子甚至是打罵。這些方式都不如等待孩子恢復了平靜後，父母加倍的語言體貼和安撫。不要盲目地去抱孩子，有些孩子在發脾氣時是不接受父母的擁抱的。如何正確運用語言體貼和安撫呢？建議家長這樣做：

1、氣頭上的孩子，不要馬上講道理：誰在氣頭上，都是聽不進別人任何勸說的，更別說是講所謂的大道理。我們成年人都做不到。所以當孩子正在氣頭上時，不要講道理，更不要火上澆油，或是簡單粗暴地制止孩子。

2、耐心等待孩子平靜，再語言安撫：如果是在家裡，可以由家裡對孩子最有權威的人帶到一個安靜的房間裡，耐心地等待孩子平靜下來。可以告訴孩子，我會等你安靜下來我們再好好談。當孩子安靜下來後，一定要用溫柔的言語安撫孩子。米米小時候也偶爾會發脾氣，尖叫聲幾乎可以穿透屋頂。每當這時，外公（米米最信服的人）會馬上把他帶到另一間安靜的屋子，先等他冷靜下裡再安撫他。首先外公會表示對米米發脾氣的理解，把他發脾氣的原因陳述一遍，並確認是因為這個原因發脾氣嗎？接下來外公會問他，覺得這樣發脾氣是否能夠解決問題？如果不能，那麼我們可以用什麼辦法來解決？如果米米不知道，外公會提出幾種解決的方法，再徵詢他的意見，想用哪一種方法來解決。這種先讓孩子冷靜下來，再安撫情緒以及和孩子溝通解決問題的方法。

公共場合發脾氣，適當給予幫助

很多父母害怕孩子當眾發脾氣，丟人沒臉面，往往會順從孩子。只要有一次孩子就知道這法子管用，以後還會反覆使用。那麼當孩子在外發脾氣時，父母該怎麼做呢？我建議這樣試試：

1、有選擇地給予幫助：滿足孩子的合理要求，對於不合理的要求，可以避開矛盾，比如告訴孩子回家再說，或者換個時間再說等。前幾周我帶米米去了一個地方，那裡有一些玩樂設施他很想玩，但我告訴他，「媽媽今天沒帶錢，等下次爸爸來給你買幣」。間接避開了當下的矛盾。孩子記性很好，後來我們再次去到那附近時，他就拖著爸爸的手想去玩，考慮到這件事拖了兩三周，而且當時我也算是「答應」了他，所以應該說到做到。雖然只玩了三個項目，但孩子玩得很開心。他還留著幾個幣說下次再來玩，非常珍惜的樣子，畢竟得來不易。

2、提前做好預防：明知道那裡有孩子一定想要的東西，可以設法巧妙避開。比如，我們帶孩子逛超市，知道靠近結帳出口有個區域是賣玩具的，就不會走那裡，會走另外一條路去結帳通道。提前做好預防，有效避開孩子會因為沒有被滿足而「發脾氣」的可能。還有一種辦法，會帶他去賣玩具的區域，但我會先跟米米說好，「看可以隨便看，看到你覺得不想看為止，但不會給你買，如果你想要，那你自己要先想好用什麼來交換？」這樣明確給孩子說好， 讓孩子有心理準備，也可以防止孩子任性吵鬧。

不要怕孩子發脾氣，家長自己先冷靜下來，才能想如何解決問題的對策。上面四點方法是我實踐中驗證過的，因為有效果才會推薦給大家，希望能對你們有幫助。

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我是五歲小男孩米米的媽媽，關注幼小銜接及小學階段孩子的學習和教育，歡迎同路的父母一起探討分享經驗，把我們的孩子培養成更加優秀的人。