一個男人的身體好不好，人們先會問的就是他的腎臟是否還好，腎臟在男人的生命中佔據非常重要的位置。要知腎臟除了是人體處理代謝廢物的地方，還影響著男人體內的雄激素水平，男人有沒有男人味。所以，男人對於市面上謠傳的腎不好表現，是腰痛，尿騷味重，深信不疑，卻不知道自己被忽悠了。
腰痛是腎不好的表現嗎？
腎臟還有一個名字叫腰子，而腎臟所在的部位，人們會說是腰部，所以當人們感覺到腰周圍肌肉痛的時候，會認為是腎不好的表現。尤其是在中醫理論中腰痛，就是腎不好的典型表現，但是，研究發現中醫理論中的腎不好指的是腎臟功能下降，而不是腎臟發生病變。
還有，人們長期坐著壓迫到腰部肌肉，或者脊椎關節錯位也會導致腰肌勞損，經常感覺到腰痛。而真正的腎臟不好表現，除了有腰部劇烈的疼痛，讓你直不起身子，腰痛症狀持續時間長。此外，就是排出的尿液顏色發紅，裡面帶有血色，這才是現代醫學認為腎不好會有的表現。所以，你休息一段時間腰痛就消失，或者是腰痛的症狀不明顯，和腎臟是沒有關係的。
男人尿味重就說明腎不好嗎？
因為腎臟是人體排洩尿液的地方，正常情況下尿騷味是淡淡的，突然發現自己尿味很重，而且是說不出來的味道。男人就會懷疑自己是不是腎不好，代謝廢物不能及時排出體外，導致尿味加重。
其實突然尿味重不一定就是腎不好的表現，要是你有吃蔥蒜的習慣，或者是喜歡吃韭菜這樣的重口味食物，尿味很重也是正常情況。但是，你要是吃的食物清淡，尿味還是很重並且持續很長時間，就要根據尿味來分辨是不是腎不好的表現。
當你感覺你排出的尿液味道，像小便池很長時間沒搭理的味道，就需要考慮是體內尿瀦留，或者膀胱裡有炎症。尿液味道是蘋果的香味，感覺甜甜的說明體內血糖高，但是你要是覺得自己尿味味道複雜無法分辨，而且身上也沒有上面說的這些問題，最好是檢查一下腎臟。
尿液顏色深代表腎不好嗎？
腎臟就是產生尿液的地方，自然看尿液顏色能很快分辨出腎臟是否健康。正常的尿液是淡黃色，或者是水喝多了沒有顏色，當男人發現自己尿液顏色重，就會下意識的認為是腎不好的表現。
其實尿液顏色深，也要看是什麼顏色，比如暗黃色，說明體內水分少尿酸濃度高。一般只在上午的時候出現，其他時候正常，當然有的人要是最近吃很多藥物，尿液顏色重也正常，和腎不好沒關係。但是，你的尿液顏色要是茶褐色，看起來還很渾濁，並且長期這樣，不會隨著時間消失，就是腎不好的表現。
此外，大家都知道的腎不好的男人，會尿出白泡泡尿的說法。確實尿液裡蛋白質超標會產生很多泡泡，但是，白泡泡要是幾分鐘就消失，說明和腎臟沒事什麼關係。要是過了10分鐘還在，並且每次尿尿都帶有不易消失的泡泡，就要檢查看看腎是不是不好了。