曾經看到一則案例，懷孕6個月的孕婦小徐，最近總感覺腰疼的厲害，而且還有尿頻尿痛的感覺，但是卻怎麼也尿不出來，同時還有點低燒。小徐很擔心，於是在老公的陪伴下去醫院做檢查，檢查後發現，原來小徐患了急性腎盂腎炎。在給予感染治療的時候，小徐又出現了先兆流產症狀，胎兒差點不保。還好在醫生的救治下，胎兒被保住了，小徐也很健康。
為什麼會出現這種問題呢？原來小徐懷孕以後，總感覺嘴巴沒味道，特別喜歡喝甜甜的果汁，從一開始的一天一杯，到後來的一天三四杯，喝水量還不到300毫升。久而久之，就出現了急性腎盂腎炎。
水是生命之源，對於人體來說是非常重要的，尤其懷孕以後，孕婦適量喝水，不僅能夠補充水分增加循環血量，促進新陳代謝，提高自身免疫功能，還能夠幫助羊水更新達到平衡，促進胎兒的健康發育。
孕期喝水需要注意什麼
懷孕期間，孕婦體內的血容量增加30%~40%，需要攝取大量的水分，所以孕婦必須喝足夠的水才行，建議每天喝水8次左右，每隔兩小時喝一次。孕早期和孕中期每天喝水1000-1500ml左右，才能夠維持正常的循環和消化過程，並且保持皮膚健康；而孕晚期膀胱受到壓迫，尿頻嚴重，每天喝1000ml左右就可以了。
當然 ，這個數值只是大約數值，具體還得看孕婦的身體需求，如果天氣炎熱，或者運動出汗，孕婦體內流失大量的水分，就需要增加喝水量了，千萬不要等到特別渴的時候再喝水，已經有些遲了。
有四種「水」不能喝多
冰水
夏天天氣炎熱，很多孕婦會選擇冰水，尤其是哪種剛從冰箱拿出來，還冒著寒氣的水，感覺喝起來特別舒服。這種冰水，看似解熱，但是實際是一種錯覺，喝冰水的時候，會讓大腦產生一種人體內部熱量散出去的錯覺，從而下發指令停止排熱工作，如此一來，汗毛孔排洩不暢，散熱困難，餘熱蓄積，反而更容易中暑。
尤其是孕婦，懷孕後孕婦身體抵抗力免疫力都比較差，而且腸胃比較脆弱，喝冰水很可能會引起腹瀉，同時還會刺激宮縮，影響胎兒的健康發育，長期喝大量的冰水，很可能導致胎兒早產流產。
建議：孕期喝水應該選擇溫水，或者涼開水，冰水是堅決不能喝的，如果有時候感覺心煩意亂，特別煩躁，想吃點涼的東西的話，可以少量食用，同時還得注意胎兒宮內情況。
果汁
很鵬朋友認為果汁是一種健康的飲品，富含維生素等營養，所以很多孕婦會把果汁當成水來喝，事實上這也是不正確的。
水果的維生素含量很高，但是在水果製作成果汁的過程中，維生素被大量的破壞，可以說果汁中的維生素含量很低，只剩下了大量的糖分，孕婦多喝果汁，不僅無法補充維生素，還會吸收大量的糖分，導致肥胖甚至是妊娠高血糖。
其次，孕期如果以果汁代替水果的話，還會加重孕婦便秘情況。大家都知道水果中含有大量的纖維，這些纖維能夠刺激腸胃蠕動，促進排便，但是水果被榨成果汁以後，纖維被損害，沒法刺激腸胃蠕動，只會加重孕婦的便秘。
至於市面上哪些果汁，很多都加了大量的糖分與人工合成物，多喝不僅會導致便秘、肥胖，還會影響孕婦與胎兒的健康。
建議：孕期應該多喝溫水，多吃水果，少喝果汁，即使喝也是喝鮮榨的果汁，最好自己買個小型榨汁機榨一些，市面上所謂的鮮榨果汁，以及各種果汁飲料，是不建議喝的。
碳酸飲料
懷孕後，很多孕婦都特別喜歡碳酸飲料，尤其是孕早期孕吐嚴重的孕婦，碳酸飲料能夠幫助緩解孕吐。但是這種飲料對身體有害無利，是不建議喝的。懷孕以後，胎兒對冷熱刺激都特別敏感，而碳酸飲料中含有大量的糖分、檸檬酸等成分，不僅能夠造成孕婦糖分過多，增加腸胃負擔，出現浮腫，導致肥胖，同時還會刺激胎兒宮內胎動頻繁。
另外，碳酸飲料中還含有磷酸成分，這種成分會影響鈣質的吸收，長期攝入會影響胎兒的骨骼發育。
建議：孕早期孕吐嚴重的孕婦，可以喝少量的碳酸飲料來緩解，但是不建議太多攝入，孕中晚期胎兒發育速度加快，對鈣的需求增加，也不建議飲用。
茶，尤其是濃茶
孕期是不建議喝茶的，尤其是濃茶，因為濃茶中含有大量的咖啡因，這種物質能夠使孕婦心動過速，加重孕婦心臟和腎臟的負荷，增加孕婦妊娠高血壓的機率；同時還會刺激胎兒增加胎動，甚至影響胎兒的健康發育。有關專家已經證實，如果孕婦每天喝5杯濃紅茶，就會使新生兒的體重減輕。
另外，茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸能夠跟食物中的鐵元素結合成一種不被機體吸收的複合物。如果孕婦喝太多茶，無法攝入充足的鐵質，很可能會導致母體缺鐵性貧血嚴重，從而給胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患。
建議：孕期儘量不要喝茶，想喝的話可以喝一點清淡的菊花茶，不要太濃也不要太頻繁，還是白開水更健康。 最後，懷孕以後，雖然孕婦不需要特別忌口，但是有些不利於身體健康的飲品還是不要喝太多，建議多喝溫水，白開水，各種飲品茶類都得少喝。
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