45歲開始學英語，46歲成為英語翻譯。這不是杜撰，而是中國人民解放軍通信工程學院少將鍾道隆將軍身上的真實經歷。
鍾將軍將自己的英語學習方法總結起來，命名為「逆向法」。他說，照這樣學習，「再傻的人都應該當翻譯。」
逆急於求成：
英語和其他任何學科一樣，有一個由不會到會的過程，你越是急於求成就越會屢學屢敗。
逆憑空的強化和提高：
學英語務必要先打好紮實的基礎，而後再談強化和提高。
逆苦惱：
英語學習的過程中容易產生一種望而生畏、覺得英語學習的高峰永難逾越的苦惱。但只要把畏難的情緒轉化成一個一個具體的困難去克服，那麼取得的進步也是具體的。從而形成一個解決問題、享受喜悅的良性循環。
《逆向法》是「聽、寫、說、背、想」五法並舉。
1. 聽與寫
先把一段音頻材料從頭到尾完整地聽幾遍。
然後再以句子為單位，一句一句聽，反覆只聽一句話。每聽到一個詞就寫下來，聽不懂的位置先空出來。
之後反覆聽留白位置的生詞，聽到模仿著錄音能開口念出來的地步。
再根據發音、整句話的語法關係和句子的語義內容推測其大概的拼寫，到詞典中按圖索驥地去試著查找。
剛開始聽寫的時候肯定會遇到很多這樣的生詞，查詞典查資料可能要花費很大功夫，但越到後面花的時間會越少。
所以不要害怕查詞的這一步，根據發音從詞典中找詞是對能力的鍛鍊，也是英語水平逐漸提高的一種體現。且有了這份精力的付出，所學到的單詞會比輕易學到的詞記得牢得多。
在聽寫的具體格式上，鍾道隆先生建議聽寫時「寫一行，空兩行」，為後面反覆的修改留下餘地。
其實學姐早期也是在用同樣的方法聽寫全十季的老友記，只不過那時學姐也不知道自己摸索著使用的這個方法和逆向法不謀而合。
不過在聽寫格式上，剛開始我每聽寫一行就空一行留作訂正之用，後來發現有的句子並沒有那麼多要訂正的地方，但等有了真需要注釋的句子，一行空白根本就不夠。
所以後來我就改為了把本子平鋪，左頁不空行連續聽寫，右頁全部留白做訂正的格式（即只使用雙數頁聽寫，單數頁留白。）
↑↑↑在留白頁補充的一整頁關於虛擬語氣的語法點
聽寫老友記到後期時我的水平逐漸有了提高，每聽寫完一句已經不需要核對答案就能確定自己的聽寫是否有錯誤，所以也無需單獨留出完整的空白頁了。只在聽寫到不確定的地方時，直接在這一句話的下面預留出五至十行左右的大段空白。下圖黑色筆是聽寫的原句，紅色筆是補充點。
關於聽寫的具體形式其實不必過於教條化，在實際聽寫的過程中按照自己的情況去逐步調整就好，重點是拿起筆行動起來。
2. 說
整段音頻聽寫完成之後就進入了「說」的階段。
即，聽一句音頻原聲，自己模仿著複述一遍，並把自己的聲音錄下來，與原音進行對比。然後不斷調整重複，直到和原音在語音和語調上都一模一樣為止。
這裡學姐想說，錄音這一步是一定不能省的，如果不把自己的發音錄下來你永遠都不知道自己咿咿呀呀的聲音到別人耳朵裡聽起來到底是個啥，更不要提自我糾正。錄下來，以第三者的角度審視，再跟標準發音對比，就可以發現之前自己意識不到的錯誤究竟在哪裡，然後再去反覆更正發音的細節，自虐百遍，最終逐漸得到提高。
學姐自己下載過很多錄音復讀的手機軟體，最後用下來最順手的APP 是「 點滴複讀機 」。
它支持單句復讀，A-B任意區間打點復讀，快速、慢速復讀等功能，且軟體支持錄音後自動與原音材料進行對比播放，基本滿足了我跟讀時的全部需求。
3. 背
其實全文的反覆跟讀完成後對於手中的學習材料已經很熟悉了，只需再稍加努力把它們全部背下來。
「背誦」對於英語水平的整體提高都有很大的作用，只要熟悉了英語的句型句式和不同文體的風格，以後應用起來自然能夠穩定發揮，得心應手。
4. 想
「想」指的是做一個學習的有心人，拒絕埋頭苦學，而是要邊學邊反思。看看自己學到的知識是否紮實了，學習的進度和步調又是否得當，需不需要調整等。
鍾道隆將軍提倡使用 Special English 慢速英語作為逆向法的學習素材，比如 VOA 慢速英語。
在眾多的英語廣播節目中，學姐一直認為 VOA 的播音員口音最為純正、規範，甚至每一個單詞中每一個音節的發音都如同教科書般標準，常常會和在節目中出現的不同地區的受訪者各不相同的口音形成較鮮明的對比。
而 VOA Special English 播報語速較常速英語慢了1/3，每一個單詞的吐字格外清晰，是用來聽寫、模仿跟讀的尚佳入門材料。
VOA 在很多平臺都可以收聽到，學姐也整理了近五年的 VOA 慢速英語聽力打包合集，進入微信公眾號：學英語那點事，回復 VOA慢速 即可獲取。
如果想用美劇做聽寫的話，學姐當然還是首推《老友記》。記得曾有人向我抱怨 Friends 的難度太大語速太快，但其實在眾多美劇之中，無論語速還是內容《老友記》都是學習難度最小最簡單的了。
New York is 3 hours ahead of California,
紐約時間比加州時間早三個小時，
but it does not make California slow.
但加州時間並沒有變慢。
Someone graduated at the age of 22,
有人 22 歲就畢業了，
but waited 5 years before securing a good job!
但等了五年才找到好的工作！
Someone became a CEO at 25,
有人 25 歲就當上 CEO，
and died at 50.
卻在 50 歲時去世。
While another became a CEO at 50,
也有人遲到 50 歲才當上 CEO，
and lived to 90 years.
然後活到 90 歲。
Someone is still single,
有人依然單身，
while someone else got married.
同時也有人已婚。
Obama retires at 55,
歐巴馬 55 歲就退休，
but Trump starts at 70.
川普 70 歲才開始當總統。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
世上每個人本來就有自己的發展時區。
People around you might seem to go ahead of you,
身邊有些人看似走在你前面，
some might seem to be behind you ,
也有人看似走在你後面。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
但其實每個人在自己的時區有自己的步程。
Don't envy them or mock them.
不用嫉妒或嘲笑他們。
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
他們都在自己的時區裡，你也是！