秋季是流行性感冒的多發季，溫差大，天氣反覆，多風多雨，且天氣乾燥。大人一不小心都會生病，更何況脆弱的寶寶呢？這個季節穿多了、穿少了都可能導致寶寶生病，一定要把握好適度的量。
俗話說「春捂秋凍」，意思是秋天穿少點，凍一凍增強免疫力，真的是這樣嗎？身體健康的大人或許是可行的，但對於免疫力系統還不完善的寶寶還是不要輕易嘗試了。
秋季給孩子穿衣也是一大學問，需要顧及多方面是否有差錯和意外，那應該如何適度適量呢？遵循以下幾個原則，避免疾病侵襲。
穿衣要保證「三暖一寒」：暖背、暖肚、暖足、寒頭。
1.暖肚，有時候家長把孩子抱起來的時候，衣服會跟著容易拉高，小肚臍就露在了外面，穿個小肚兜就可以避免，不管是孩子亂跑還是睡覺踢被子，穿上小肚兜都可以保暖，保護脾胃，也不會容易拉肚子了。
2.暖背，保證孩子背部溫暖，小孩子多動，後背經常出汗，而汗幹後很容易感冒，可以穿一個小背心，保暖後背。
3.暖足，臉部離心臟最遠，血液供應量小循環慢，很容易著涼，臉部皮膚神經末梢豐富，要保持溫暖才能更好的適應秋季多變的天氣，所以寶寶要穿好腳套或者襪子，遠離寒冷。
4.寒頭，小孩子的頭部散發著體表三分之一的熱量，如果頭部捂的太嚴實，不利於體熱的蒸發，容易頭暈，特別是孩子發燒的時候，更不能捂著頭部，要散發熱量來降低溫度。
5.有備無患，秋天天氣多變溫差大，多帶一件衣服隨時調節孩子的溫度，準備一個帽子，不要太厚，用以遮住頭頂擋風，進入溫暖的室內不要急著給寶寶脫衣服，忽冷忽熱最容易受寒。
6.不要急於加衣，下雨或大風天氣溫度隨之降低，但是天晴溫度又會迅速回升，如果一下加太多的衣服，就不容易再減掉了，以後溫度再降，衣服也只能一直加，等冬天加無可加的時候，就很尷尬了。
7.一歲以內的寶寶一定不要裹得太嚴實！過度保暖或捂太久，會導致孩子高熱，大汗，缺氧，更嚴重的甚至會呼吸困難，脫水衰竭等可怕意外。
秋天為孩子添衣，要循序漸進，適度適量，既要顧及到保暖，又要保證不影響孩子正常活動。