作者：寶寶知道 媽咪愛糖糖
進入深秋，氣溫變化特別快，幾場秋風，一場秋雨，氣溫就降了好幾度，寶媽們擔心寶寶著涼生病，紛紛給寶寶添加上了衣物，但有些愛寶心切的媽媽們總覺得給寶寶穿的越多才越安全，尤其是感冒發燒之後就更應該給寶寶「捂汗」。對此，到家醫生提醒媽媽們：寶寶的抵抗力弱、自身體溫調節能力和禦寒能力都相對較差，穿太多反而容易捂出病。
寶寶穿太多，更容易引起以下健康問題：
1、更容易感冒、發燒
寶寶穿得太多，容易出汗，若出汗後，家長們沒及時更換衣物，冷風一吹，反而更容易受涼;而發熱時候的捂汗行為更加危險，熱量無法散發可能導致體溫持續上升，長久捂熱，可能會造成寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循環衰竭等不良後果。
2、泌尿生殖系統疾病
寶寶穿的多，出汗多，如不及時補充水分，尿量就會減少，尿液濃縮，增加了對尿道口黏膜的刺激和損傷，造成外陰炎或龜頭炎。而外陰炎清潔不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。
3、可引發皮膚病
寶寶的新陳代謝旺盛，穿得裡三層外三層，出汗增多，汗管堵塞，皮膚透氣不好，清潔不佳，很容易引發痱子、溼疹、膿皰疹等皮膚疾病。
4、影響生長發育
過多的衣服，把寶寶層層包裹起來，寶寶的活動不便，運動能力受到很大限制，不利於寶寶的生長發育。
判斷寶寶衣服是否穿多的方法
在照顧寶寶時，家長經常出現的一個誤區：通過摸寶寶的手或腳來判斷冷暖，一旦發涼就趕緊給寶寶增加衣物。這樣做的結果常常使寶寶捂得太多。那怎樣判斷寶寶衣服是否穿多呢?正確的方法是：
1、摸寶寶的鎖骨
如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好;
2、摸寶寶的後背
如果後背有汗，甚至衣服都已經溼了，說明衣服穿太多了，應該及時減衣。
寶寶穿衣公式
杭州市中醫院中醫內科醫師用了三個月時間，在她女兒身上總結出小孩「穿衣公式」：氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會著涼打噴嚏，也不會動一動就出汗。
根據桂醫師的測量，每件衣服能增加的溫度：
衣服類型溫度
厚羽絨服9℃
薄款羽絨服6℃
稍厚彈力絮棉衣5℃
厚羊毛衫4℃
棉背心4℃
抓絨衣服3℃
薄外套3℃
厚棉毛衫2℃
薄棉毛衫1℃
醫師說，溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好;下降4℃，加一件厚羊毛衫就行，以此類推。
醫生提醒：
媽媽們要注意帶寶寶外出回家後，不能因為寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽，而寶寶適應溫差的能力還比較弱，不能很快地適應室內的溫度，這樣就很容易著涼感冒。
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