降溫了，寶寶冬季穿衣大有講究，這樣穿讓孩子少生病

2020-12-09 可可醬媽咪育兒

最近溫度降得厲害，北方很多地方都下起了雪，身在南方的我，也深深感受到了來自冬的寒意。


一到冬天，孩子的穿衣問題，可以立馬升級為一場家庭大戰。


都說，有一種冷叫奶奶覺得你冷。這句話放在我們家也特別適用。


每當降溫時，奶奶想到的第一件事情就是給孫子添衣服。老人家覺得，氣溫降低，孩子容易著涼生病，所以寧肯捂著，也不能凍著，於是裡三層外三層地把衣服給添上。


而我和老公則認為，小孩的新陳代謝比成年人活躍，體內會產生更多的熱量，所以體溫要比大人高，可以少穿點，凍一凍還更耐寒呢。


儘管初衷都是為了孩子好，可因為雙方都堅持自我，互不妥協，難免一場激烈battle，最終的結果往往非常搞笑，我和老公出門後，奶奶悄悄給娃加起了衣服。



為了徹底結束這場「穿衣戰」，我特意帶著奶奶去請教了一位兒科醫生朋友。


一問才知道，其實呀，孩子冬季穿衣這件事，可大有講究，光有溫度不行，還得兼顧舒適度。怎麼做到呢？話不多說，咱們直接分享乾貨啦~


01

合理添衣

不「捂」不「凍」


考慮到醫生朋友比較忙，見面之後，我省去了寒暄，單刀直入，問起我和婆婆之間矛盾的關鍵點：「捂」和「凍」，哪個做法更可取。


朋友的回覆是，兩種做法都不可取，尤其是不能捂著孩子，因為這樣容易引起「捂熱綜合症」。


有些家長，特別是老人，對捂熱綜合症可能沒什麼概念，但它的危害真的不小呢。


當孩子因為穿太多、蓋太嚴、捂太久，體溫升高，於是產生脫水、缺氧，或導致代謝紊亂、呼吸衰竭等一系列問題，嚴重的還可能失去生命。



這種情況特別容易發生在小寶寶身上，而這樣的悲劇發生得還不少。尤其是孩子發燒的時候，很多家長都喜歡捂汗，覺得捂一捂出出汗燒就退了。其實這麼做是不對的，不但退不了燒，還很容易引起捂熱症候群。


回想起兒子第一次發燒的經歷。6個月不到的他，有一天睡到半夜突然燒起來，小臉滾燙通紅，睡著了還哼哼唧唧的，難受極了。


第一次經歷這樣的場景，真的是燒在兒身，痛在娘心。一邊心疼著，一邊自責自己沒有照顧好他，恨自己不能代替孩子生這場病。


當時婆婆也堅持要捂汗，說捂一捂燒退得快。好在慌亂中的我還保留了一絲理智，堅決拒絕，不然真捂出問題來，追悔莫及呀。


這裡也再次提醒家長，孩子發燒千萬別捂汗，散熱降溫、多喝水、吃退燒藥才是正確的選擇。



扯得有點遠！說回到天冷穿衣的問題上，到底該怎麼合理添衣，兼顧溫暖和舒適呢？


這裡介紹國際權威育兒機構美國兒科學會推薦的方法——將24℃作為增減衣服的衡量標準，當氣溫低於24℃時：


➤1歲以內的嬰兒，可以比大人多穿一件厚度適中的衣服；

➤1-3歲的寶寶，和大人穿得差不多就行；

➤3歲以上的大孩子，只要自己不覺得冷，就不用加衣服了。


不過呢，這個方法也只是個參考，並不是絕對的。畢竟每個寶寶的體質不一樣，而且大人對冷暖的感知有時候和孩子也會不一樣。所以還是建議大家先試試，看看孩子的反應，再做適當調整。


02

孩子冷不冷？

這樣判斷更簡單！


其實要不要給孩子加衣服，道理很簡單：冷了就加，熱了就減。


可怎麼知道孩子冷不冷呢？許多家長習慣摸摸孩子的手腳，覺得手腳冷就是冷。其實這跟捂汗一樣，也是個誤區呢，冬天手腳冷是正常的，但這並不代表全身都冷。



有個更靠譜的方法是，摸摸孩子的頸部和背部。


如果頸部和背部是溫溫的，不出汗，說明溫度是合適的；如果溼熱出汗就說明太熱了，而冰冷冰冷的那就是涼了，要適當根據孩子的活動情況增減衣服哦。


03

要溫度也要舒適度？

試試「洋蔥式穿衣法」


當媽的都知道，孩子不可能像大人那樣安安靜靜地在一個地方待很久。他們活脫脫一隻小神獸，除了睡覺以外，其它時間幾乎都在蹦躂，而且比大人更愛出汗。



一出汗就得脫衣服，一脫衣服容易感冒，不脫吧孩子又熱得難受。於是只能頻繁地切換於脫衣和穿衣之間，這忽冷忽熱的感覺不好受不說，還打擾了孩子玩耍的興致，孩子往往不願配合，打死也不肯再穿上衣服，最後只能以一場清涕橫流收場。


怎麼個穿法才能既保暖又穿脫方便呢？這裡給大家推薦一個超實用的方法——洋蔥式穿衣法。



第一次聽到這個名字，感覺挺奇怪的，難道要把孩子一層一層裹得跟洋蔥一樣？其實不然。


「洋蔥式穿衣法」的核心在於，一層一層地穿，就像洋蔥一層包一層，可以根據場合與溫度，一層層加上或脫下來。


具體可以這樣操作：

從內到外分3層來穿搭

➤內層：穿透氣、排汗的衣服，比如貼身內衣；

➤中層：穿保暖效果好的衣服，比如羊毛衫、毛衣、衛衣等；

➤外層：穿防水防風的外套，比如羽絨服、風衣等，可以根據溫度來選擇衣服的厚度。


一般情況下，我還會多備兩樣東西：一條幹毛巾和一件小馬甲。


如果孩子活動出汗了，先用幹毛巾把孩子身上的汗給擦乾，再脫下外套，套上小馬甲。這樣即使在大風呼呼的室外，也不用擔心孩子被吹感冒了。



最近南方氣溫變化大，早上和晚上冷得人直打哆嗦，中午又熱得難受，洋蔥式穿衣法也同樣適用哦。


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