「娃是我生的，老公卻抑鬱了！」產後抑鬱症不只是寶媽的「專利」

2020-10-14 母嬰期刊

執筆：李西

定稿：希子

去年因工作調動追了一部泰國電視劇，時隔一年之後，劇作中間一個特別搞笑的環節至今記憶深刻：妻子懷孕之後丈夫竟然出現孕吐反應。最開始的時候一直覺得它是一部雷劇，只是為了吸引人眼球，賺足流量和話題性，但是最近發生的一件事情卻改變了以往的這些看法。

張敏作為我的高中同學兼閨中密友，成親之後一直以家庭為主，每天談論最多的話題就是老公怎麼怎麼好，鮮少談論婚姻生活中的無奈與不幸，但是今天她卻哭訴著說和丈夫真的過不下去了，咋一聽到以為是她在開玩笑，但是慢慢聽出她的語氣不像是在賭氣，我才意識到問題的嚴重性。

據張敏說自從兒子生下來之後，丈夫一直沒有盡義務，相反還經常給他們母子二人甩臉色，動不動就陰陽怪氣的諷刺，性格特別古怪，家裡的氛圍很不好，自己一直過得很壓抑，這樣的生活如果一直過下去自己真的要得產後抑鬱症了。

由於心疼張敏的遭遇，耐心勸導之後還是不放心，於是給她推薦了我的老師，希望對他們的生活有一定的幫助。沒想到見老師的第一面，還沒說上多少的話，張敏的情緒就徹底爆發了「娃是我生的，我都沒得產後抑鬱，老公卻抑鬱了，這是什麼道理」！

顯然對老師的說法是很不認同的，但是之後聽了老師的認真分析和時事新聞的觀看，她才真的了解到產後抑鬱症不是女人的「專利」，丈夫也需要得到關心和愛護。

傳統意義上很多人都認為女子身體和心理都弱容易出現抑鬱症等各種病症，在平常的生活中需要用心的呵護和對待，尤其是在產後這一段時間尤為重要，但事實上產後抑鬱症並不是寶媽的「專利」，稍不留意寶爸也會出現這樣的情況。

1、新的成員加入，關注點主動轉移

孩子是一個家庭的重要組成部分，有孩子的存在一個家才算完整，隨著新生命的加入，大人的焦點都會放在一個孩子的身上，有事沒事都喜歡逗孩子玩，甚至誇讚孩子聰明懂事。

這樣的情景出現的多了會讓寶爸覺得妻子不再是自己一個人的，甚至妻子和父母也不再關心自己，心理上會產生極大的落差，時間長了對孩子和妻子就會愛理不理，甚至因為一點小事情諷刺妻子埋怨孩子。

所以作為妻子，一定要權衡好相處之道，不能因為孩子的到來完全忽視了丈夫的存在，在平常照顧孩子的過程中一定要和丈夫多溝通，體現他的重要性和唯一性。

2、睡眠不足，經常被妻子吆喝

孩子生下來前幾個月睡覺並不會很安穩，晚上哭哭啼啼的不睡覺經常會發生，大人想要再像從前一樣睡個安穩的覺成為不可能的奢侈，一夜多次起來哄孩子睡覺成為了常態，有了孩子之後想什麼時候睡想什時候起已經不再是自己能決定的事情了，需要看孩子的心情。

每天上班、照顧妻子和孩子，總會把所有的精力耗費殆盡，時間長了做事情不能集中精神，工作上被老闆責罵，生活中被妻子抱怨不盡心，壓力大心理受挫越多精神就會變得的很頹廢患上抑鬱症的概率就越高。

據有關內容的了解，一個年輕父親因為失眠焦慮，到醫院診治時被認為是得了「產後抑鬱症」，對於這樣的結果，妻子第一反應是可笑，覺得一個大男人不應該得這樣的病，一定是醫生誤診了。

可縱觀自己在家中看到的種種跡象確實如醫生所料，原來男人患上產後抑鬱症不是想偷懶耍滑做的一個噱頭，男人也需要家人和妻子的關心和愛護。

3、經濟壓力增大，一時無法適應

目前人們的物質水平確實提高了很多，但是各方面的消費水平也在不斷的提高，以前生個孩子可能只要保證孩子能吃飽穿暖不生病就行，其他方面的興趣愛好培養什麼的根本就沒有多少人會在意，因為大家幾乎都處在一個水平上。

但是生活在新時代潮流中的我們，更注重孩子的全面發展，為了培養孩子的興趣愛好，我們會投入很多的精力和資金，成本甚至比養一個家都要高很多，但是為了不讓孩子落後他人，咬著牙也得供孩子。

新生命的到來，多的不僅僅是一張吃飯的嘴更多的是其他方面的花銷，而丈夫作為一個家庭的支撐和依靠經濟方面的壓力會不斷的增大，一旦家庭的開銷大於自己的經濟收入水平甚至掙錢的速度跟不上花錢的速度的時候，就會給自己很多的壓力，如果在各種壓力之下還是沒有得到應該賺的錢，人很容易崩潰。

在生活中，很常見到一些身為丈夫或人父的男人，在工作中受了委屈卻不敢辭掉一家賴以生存的工作，但是面對家人的詢問還是要面帶微笑地說自己過得很好，其實自己一個人在背後默默地擦眼淚，或者等自己的所有情緒平復之後才敢回家見人。

一個男人總是把自己的軟弱放在無人看見的地方慢慢治癒，因為他們知道自己垮了一個家也就完了。

所以在丈夫很累的時候，一定不要指責丈夫一事無成，要鼓勵他所有的事情慢慢來，生活已經對他足夠苛刻了，不要讓經濟壓力把他逼上絕路，最後後悔都來不及了。

因此作為丈夫背後的女人要開導丈夫，不給他施加壓力，同時也不能整天以羨慕的口吻向丈夫訴說別人家的經濟條件怎麼優渥，別人的小孩上的興趣班怎麼樣好，給丈夫創造一個良好的生活氛圍，讓家成為一個溫馨的地方，孩子的成長才會更加的幸福，自己的家庭也才會更加的和諧圓滿，自己想要的生活也終將會得到。

總之，母嬰期刊強調，當今社會很多東西都不再是一個女人的「專利」了，像抑鬱症、焦慮等等，在這些病症發生在男人身上的時候，一定不要覺得這是男人矯情，無病呻吟，他們擔負著很大的壓力，需要一個懂他理解他的人，幫助他紓解心中的苦悶，好好的生活、工作。

圖片來源網絡，只供想像，圖文無關，侵刪。

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