2012-04-20 15:28:07出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 年糕片,蠶豆瓣,香菇,胡蘿蔔,冬筍,西葫蘆,鹽,雞精,胡椒粉,姜,蔥,食用油,香油,高湯。 工藝做法:炒。 配菜專區:熱菜;葷菜。 菜譜屬地:粵菜。 製作方法: 1、將冬筍、香菇、西葫蘆、胡蘿蔔、蔥、姜分別切成片備用,坐鍋點火倒入水,待水沸後放入蠶豆稍煮一下撈出,再放入年糕煮軟後取出; 2、坐鍋點火倒入油,油溫三成熱時下蔥姜炒香,再將香菇片、胡蘿蔔片、冬筍片、西葫蘆片分別放入鍋中,炒勻後加鹽、雞精、胡椒粉調味,倒適量高湯,放入年糕片炒勻至自然收汁後加入蠶豆翻炒幾下,淋上香油即可。 健康提示: 胡蘿蔔營養價值高,富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質,有促進腸胃蠕動、消除胃中不適、增加食慾、幫助消化等功效。該食譜美味營養。 其他熱點文章推薦: 小S產女氣色好 調理氣血養出來 孕媽易缺鈣 食補藥補要一起抓 粵菜的特點 |