四季炒年糕的做法——粵菜

2020-12-25 太平洋親子網

四季炒年糕的做法——粵菜

2012-04-20 15:28:07出處:PCbaby作者:佚名

  食譜原料:

  年糕片,蠶豆瓣,香菇,胡蘿蔔,冬筍,西葫蘆,鹽,雞精,胡椒粉,姜,蔥,食用油,香油,高湯。

  工藝做法:炒。

  配菜專區:熱菜;葷菜。

  菜譜屬地:粵菜。

  製作方法:

  1、將冬筍、香菇、西葫蘆、胡蘿蔔、蔥、姜分別切成片備用,坐鍋點火倒入水,待水沸後放入蠶豆稍煮一下撈出,再放入年糕煮軟後取出;

  2、坐鍋點火倒入油,油溫三成熱時下蔥姜炒香,再將香菇片、胡蘿蔔片、冬筍片、西葫蘆片分別放入鍋中,炒勻後加鹽、雞精、胡椒粉調味,倒適量高湯,放入年糕片炒勻至自然收汁後加入蠶豆翻炒幾下,淋上香油即可。

  健康提示:

  胡蘿蔔營養價值高,富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質,有促進腸胃蠕動、消除胃中不適、增加食慾、幫助消化等功效。該食譜美味營養。

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