如何自學太極拳
較多的自學者是通過有圖解的太極拳書刊進行自學的。當拿起太極拳圖解的時候，可以首先將圖中自己想要學的動作姿勢記住，以明白自己是處於什麼樣的身體位置和動作姿勢，再看動作分解和身體各部位的運動路線。其次詳細閱讀文字說明，初步了解動作的過程和要領。自學過程中，一般可以從以下幾個步驟入手：
邊看邊模仿動作。可以一手持圖或將圖解固定在一處，閱讀理解後比划動作。如果遇到複雜動作時，可先學習下肢動作，再學習上肢動作，然後再將上下肢動作完整地結合起來。
要重視文字說明。圖解的插圖一般不可能將身體各部位的運動路線全部表示出來，所以只有詳細閱讀文字說明，圖與文的配合理解才能避免錯誤。
教材中各圖像，其正面是假設為南方，據此，其後就是北，其左就是東，其右就是西了。定勢如果不是對正方向，所偏向的角度，平面圖上看不準，應從其說明文字上搞清楚，學者面向書本，其方向與書上圖像的方向相反，解決的辦法，可以面向書本，而動作則反其向而行。或依照書上也假設自己正面為南方，按照前南、後北、左東、右西的方位記在心上，或標明在練習地點的四方，使自己假設的方位和圖上假設的一致。也可對搞不準方向的某一動作，做時背向書本轉過頭來查看對否。動作中手臂常向內或向外旋轉，手臂內旋是大姆指向手心方向旋轉。手和腳的動作路線，書上有線條標明，應依照其進退。
套路的起勢和收勢，都是在同一方位上，每趟練完，從這裡也可大致看得出練得怎樣，毛病在那裡。
要注意要領和要點。要領和要點是動作的關鍵，仔細閱讀事半功倍。採取兩人一起學的方法。如有條件，可由一個人閱讀圖解中的文字解釋，並對照圖解檢查動作的正確與否，另一人隨文字解釋做動作，相互輪流，這樣效果較佳。
目前太極拳的視頻圖像也比較多，自學者一般可以採用以下的幾種方法：
重放：將所學的動作內容按要求重放多次，達到目的。
定幀：定幀可將正常的速度以快於或慢於正常演練速度放映，以達到自學的需求。
特寫：能清晰觀察和了解某個動作的細節，尤其是手指和眼神方面的細微之處得到了解和掌握
俯視：一般較多地是了解武術動作的運行路線。自學者可在動作掌握以後，再仔細檢查自己所演練的套路行走路線是否正確。
在太極拳基本功初學動作時，可以先將動作分解練習在進行整個的結合。在學動作時一定要注意，剛開始時進度一定要慢，仔細研究，動作熟練後在越來越快，剛開始的基礎動作一定要掌握好。另外，就是每個動作的變化一定把方向搞清楚，自學者最好先看看明師的視頻了解太極拳大概的套路。
在自學中，演練時的神韻很難掌握，這要靠自學者多看多練多體會，才能逐漸悟出來。俗話說，功到自然成。
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