做好三個小細節，讓寶寶乖乖吃輔食，不哭不鬧胃口好

剛滿六個月，我就給我家寶寶添加輔食了，現在六個半月，這些日子看來，他吃輔食還算挺好的挺乖的，偶爾一兩次遇到他心情不好或者困了想睡覺的時候餵吃不完，其他時候基本上每次都能光碟，這裡我稍微總結一下我平時餵輔食時的一些小技巧：

首先是讓他自己坐餐椅。這一點挺重要的，一開始我是讓他奶奶或者爸爸抱著我來喂，但是每次都要餵很長時間，因為大家說說話聊聊天逗逗他，他就會左顧右盼，吃得不專心，大人抱久了他還不舒服吵著要走動，後面他自己會坐了，我第一時間讓他在吃飯時坐餐椅，培養習慣，讓他往後每次坐餐椅就想到要吃飯，然後其他人在吃飯時不要逗他，就我自己在那裡餵他，每次他都能好好吃完。

再一個是大人不要笑孩子。即便他吃得滿嘴到處是食物都不要笑，我家寶寶應該是自尊心挺強的寶寶，之前有一次吃的時候，他奶奶笑他吃得像大花貓，還在一邊哈哈笑，然後他就不肯吃了，在那裡哭，發脾氣。雖然我家寶寶才六個多月，但我知道他懂很多大人的情緒，所以別人笑他他是感受得到的。大人可以自己想像一下，你吃飯的時候有好幾個人圍著你看著你還時不時笑你，你肯定沒胃口吃了，所以對寶寶也是一樣的，他吃飯的時候讓他好好吃飯，不要圍觀他不要笑他。

最後是準備兩個勺子。一個是餵他的，一個是讓他自己拿來玩的，這是為了穩住他。讓一個小寶寶安安靜靜坐在一個地方十幾分鐘，我覺得這挺難做到的，所以給他一個東西讓他有東西可玩，可以讓他坐更久，勺子是一個非常好的玩具，等他大一點，還可以自己拿著勺子模仿大人進食，當然勺子一定要是軟的，不然很容易傷到自己。我家寶寶每次會拿著勺子敲餐桌，咚咚響的聲音可以吸引到他，有時他自己玩膩了，我就會拿過來敲一會然後還給他，反正儘量讓他有事情做，讓他在餐椅上坐久一點，直到把輔食吃完。

以上就是我在實踐中的總結，當然每個寶寶的情況不一樣，我家寶寶可能屬於對食物比較感興趣的，所以餵起來難度不大，一點點技巧加上一點點耐心他就做的很好了。

還有我從來不會勉強他吃東西，只要他表現出不想吃的舉動我就會停止餵食，他不肯吃我也會先反思自己，是不是食物不好吃（食物種類他不喜歡，做得太稀或太稠等）？或者沒有選擇他心情好的時候喂？反正慢慢試，自己不斷改進方式，好好引導他，事情就會越來越順利的。