秋冬轉季，早餐別只喝豆漿了，用南瓜做成米糊，營養好喝又暖胃
隨著天氣轉冷氣溫下降，早上如果只喝豆漿的話清湯寡水，不僅不暖身還不抗餓。
現在各種根莖類和穀類植物正是豐收的時候，像南瓜，紅薯，土豆，還有燕麥這些，所以這個季節的早餐是最好做的，隨手就可以用幾樣食材做成家人喜歡的早餐。
今天，就用家裡買的老南瓜做了一個南瓜米糊，南瓜是一種營養很高的食材，不管是老南瓜還是青南瓜，不僅有較高的食用價值，還有著不可忽視的食療作用，南瓜中豐富的維生素和大量的膳食纖維，有助於消化還有養胃的作用。
其實，早餐中做米糊是最簡單的，沒有固定不變的配方，想放什麼都可以，只要自己喜歡，像這款南瓜米糊，我就用了小米，大米和南瓜，把這三樣食材放一起放入破壁機中，只要半個小時就能喝上，做好的米糊，清甜細膩，非常好喝，關鍵是做法特別簡單，一起來看看吧！
【南瓜米糊】
【材料】：南瓜150克，小米20克，大米10克，冰糖適量
【做法】：1、準備好材料，南瓜150克，小米20克，大米10克，食材的量可根據家裡人口的多少自行調整。
2、把小米和大米一起放入碗中，用清水浸泡一下。
3、南瓜去皮，去瓤，洗淨後切成小塊。
4、小米和大米用水衝洗乾淨和南瓜一起放入破壁機中。
5、加入400毫升清水，這裡的清水也可以換成牛奶。
6、選擇米糊模式，就可以了。臻米這款迷你破壁機，除了打果汁，豆漿，做米糊外還能用來做輔食，400毫升的容量，三個人正好，非常實用。
7、等程序結束，根據個人口味加點冰糖或者蜂蜜。
8、用這三樣食材做出來的米糊，香甜細膩，帶著淡淡的南瓜清香，特別好喝，而且老少都適合。
【小貼士】：
1、這個食材的量可以做3碗，如果家裡人多的話可以自行添加食材。
2、清水也可以換成牛奶。
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