早餐別總喝豆漿了,做點小米南瓜糊,健脾養胃好消化,家人都愛喝

2020-12-22 高高的美食天地

早餐別總喝豆漿了,做點小米南瓜糊,健脾養胃好消化,家人都愛喝。天天早餐愁不知道做點什麼給孩子吃,為了他的營養全面,每天還要想著變花樣給他,想必這是每個媽媽都深有感觸的吧。做為北方人,早餐經常喝豆漿,那麼我們就換換花樣吧,都知道小米的營養價值非常高,那麼再搭配上可口的南瓜,做成小米南瓜糊,口感細膩滑爽,好好喝喲,關鍵營養全面呢。

下面就將具體製作方法同大家一起來分享一下,喜歡的各位小夥伴們不妨一起動手為家人做起來吧,製作方法非常簡單,太適合用來做早餐了,開啟能量滿滿的一天。

【小米南瓜糊】

食材用料:小黃米65克、蒸熟的板粟南瓜150克、水1000ML、冰糖適量(可以忽略)

製作過程:

1、首先我們先來將小黃米清先乾淨,時間充足的話可以提前浸泡一下,如圖所示。

2、我今天用的是板粟南瓜,這個大家可以隨意的南瓜就行,提前蒸好,如圖所示。

3、將蒸好的南瓜放入攪拌杯中,如圖所示。

4、將清洗乾淨的小米繼續倒入攪拌杯中,如圖所示。

5、繼續在攪拌杯中倒入水,水的用量在1000ML的刻度上,如圖所示。

6、將攪拌杯蓋好蓋子,放入到破壁機底座上,選擇滋補米糊功能,開啟即可,自動運行成熟。

7、做好,倒入杯中即可開喝,喜歡吃甜,可以趁熱加點糖,或才冰糖都可以,喜歡原味的就直接喝即可。

8、非常細膩滑順香甜可口的小米南瓜糊就製作好了。

【小貼士】:

1、南瓜如果用的是普能南瓜的話,用量可以適量增加,我用的是板粟南瓜,比較幹。

2、也可以適量增加一點糯米,口感也好好的哦。

更多的美味家常菜譜,為敬請關注高高的美食天地,讓我們大家一起動手做起來吧,喜歡我分享的小夥伴們就請點讚、收藏、評論、轉發一下吧!如果您有更好的做法和創意,歡迎留言,我們一起來學習哦。

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