西紅柿蘿蔔湯:秋天要多喝湯,這道湯必不可少,喜歡就來看看吧!
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今天咱們用這一根白蘿蔔,還有兩個番茄來給大家分享一款養生湯,把西紅柿切十字花刀,然後放在大碗中,用開水浸泡5分鐘,白蘿蔔先切薄片,再切細絲。放到碗中備用。加三克食鹽,攪勻。醃製5分鐘備用。
準備一把木耳用開水泡發,開水可以節約泡發的時間,小碗中打入兩顆洋雞蛋,充分的攪散備用,先拍好的西紅柿,去掉外皮,切成大塊備用,木耳切絲。放在碗中備用。蘿蔔絲裡面醃出來好多的水分,然後把水分擠掉,這樣就不會有辛辣味了。放在一邊備用。
砂鍋預熱好以後,加入適量的食用油油了,下入薑絲爆香,炒出香味,加入西紅柿,翻炒出西紅柿裡面的湯汁,然後加入木耳,蘿蔔絲翻炒一下,炒出香味,加入熱水,蓋上蓋子,大火燒開,燒開以後淋入水澱粉勾芡,大火熬製湯汁濃稠,湯汁燒至濃稠,淋入蛋液。
蛋液成型以後,用鏟子攪動幾下,出鍋前,沿鍋邊適量的香醋,適量的精鹽攪勻出鍋,最後撒入適量的香菜段,美味即成。我們的番茄蘿蔔蛋花湯就做好了,酸爽開胃,營養又好喝,尤其是入秋以後一定要多給家裡做一些這樣子的湯。白蘿蔔具有潤肺止咳的功效,尤其是老人和孩子,入秋以後一定要多喝一點,增加一下抵抗力,少生病,喜歡一定要試試。
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