-
《頭號型動派》——管住嘴,邁開腿哪一個更重要?
減肥一直是公眾關注的熱點。在滿足了溫飽的情況下，如何擁有人人豔羨的「好身材」一度成為許多人的煩惱。傳統的減肥方式往往宣揚「少吃」，一頓飯十粒米，小小咀嚼完食物後吐出來以阻止吸收，更有甚者因此成為見不得光的「兔子」，走上催吐的不歸路。這種慘烈的方式配以明星弱不禁風的纖細身軀，竟使節食一度成為減肥的代名詞。
-
管住嘴、邁開腿,打敗早期糖尿病!
所以，想要預防及管理好糖尿病，我們提倡「管住嘴、邁開腿」，用健康的生活方式來防病治病。 兩個成功案例 今年，美國公布了一項針對2776名糖尿病患者的研究結果，他們把糖耐量異常者分為二甲雙胍治療組和生活方式幹預組，15年後隨訪，發現兩組人相關身體指標的結果相當。
-
管住嘴邁開腿,4個瘦腹動作教你瘦
在開始講動作乾貨之前，就不得不說管住嘴和邁開腿，且聽我慢慢講來。首先，東西雖好可不要貪吃，尤其是喜歡吃美食的小仙女，管好自己的嘴巴才是最重要的，可以嘗試但要有節制，同時，食物不要太鹹、太辣，平淡一點比較好。如果不從多方面來控制體重的話，即使鍛鍊的時間、方法都已經掌控的很好了，也不會收到令人滿意的效果。
-
春節後減肥,靠「管住嘴,邁開腿」?很多人都被誤導了!
「那就得，管住嘴，邁開腿！」相信很多朋友都聽過這句話，但是效果卻差強人意。很多人減肥之後發現，飯是吃少了，頭頂卻禿了，脾氣也暴躁了，體重呢，還增長了！看著此起彼伏的體重，心情也是跌宕起伏，為什麼會這樣？可能就是被【管住嘴，邁開腿】這6字箴言誤導了！
-
醫生:管住嘴,邁開腿,穩定血脂其實並不難
其實主要原因還是因為近年來物質水平不斷提高，然後的飲食也出現越來越多的不良習慣，可以這麼說，高甘油三酯血症基本上是吃出來的，因此我們要管住自己的嘴，及時改掉不好的飲食習慣。3種食物是導致甘油三酯升高的「元兇」，應及時改掉1.
-
「管住嘴,邁開腿」這句話或許誤導你了,3個習慣減肥要堅持
「管住嘴，邁開腿」這句話或許誤導你了，3個習慣減肥要堅持導語：很多人都知道「管住嘴，邁開腿」這句話，並且認為這是減肥的核心。但是如果錯誤的理解這句話，很可能讓你難以減肥，甚至體重反彈，免疫力下降等各種危害。
-
世界糖尿病日丨管住嘴、邁開腿,香脈香灸,保健調理棒棒噠!
除了「科學控糖、要邁開腿」，香脈香灸，也是一個很好的降糖保健方法。總而言之，在管住嘴、邁開腿之餘，「糖友」還可以結合香脈香灸來調理身體。提示：文章內容若涉及配方或療法，僅供參考，請勿隨意使用。素材均來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除。想要第一時間看到香脈香灸的最新內容？
-
管住嘴,是減肥成功關鍵,這些主食含糖量高,很多人天天吃!
而且，也是為了讓自己可以穿上那些好看的衣服，可以更加好看的展示在更多人的面前，所以，很多人都開始對自己的身材進行管理，走上減肥的道路。減肥，一定要管住嘴，邁開腿，但是很多人都做不到，因為對他們來說太艱難了，很多人都很喜歡吃那些高熱量，高糖分的食物，而且也不喜歡去運動。但是相比較運動來說，大家可能就會比較傾向於管住自己的嘴。
-
腎病患者也要「管住嘴邁開腿」,實際上包含5層意思!
咱們腎病患者同樣也要做到「管住嘴與邁開腿」，這與腎病患者能否早日康復或腎病進展密切相關，管不住嘴或多吃與隨意吃喝，以及不邁開腿或缺乏運動或不鍛鍊，或致腎病難以康復，或引發更多的併發症，或導致腎病快速進展。腎病患者也要「管住嘴邁開腿」，實際上包含如下五層意思。
-
譚維維減肥食譜又火了?張天愛真正做到了「管住嘴邁開腿」啊
譚維維作為瘦身博主的提醒還真及時，甚至貼心地再次po出了自己的食譜，又一次引起了熱議，所以譚姐這個減肥課堂繼續開起來好嗎？ ，很多人就開始一本正經的胡說八道，像譚維維這樣老老實實真真切切分享自己減肥心得的女明星還真是不多了！
-
「管住嘴」 牢記八要點 一日三餐怎麼吃?
生活方式的幹預是控制體重的核心基礎，然而常常說的「管住嘴、邁開腿」，具體怎麼做才正確你知道嗎？今天跑步健身三個小時，明天睡一大覺休息調整，這樣運動有效嗎？「吃飽了才有力氣減肥」是不是僅是一句調侃？記者請來南方醫科大學附屬第三醫院內分泌代謝科副主任李晨鐘教授為大家介紹科學減重的日常飲食和運動攻略。怎樣才能減肥不反彈？
-
比起「邁開腿」,還是「管住嘴」更容易,6道美食好吃不胖沒煩惱
所以，在當下氣溫回暖的春季，溫度適宜，人體新陳代謝多有提高，減肥事半功倍。春天減肥，毛孔是緊緻狀態，有利於改善身體氣血循環，這個時候減肥的效果更為顯著，可減去多餘的脂肪，甚至能把身體儲存的脂肪減掉，也能排出體內毒素，從根源上減重，標本兼治。不論是芳齡十八還是六十八，八十斤還是二百八十斤，對體重的擔憂，幾乎一模一樣。
-
炒港股如何不被割韭菜:管住嘴,邁開腿,多走動,多聽會
公司 炒港股如何不被割韭菜：管住嘴，邁開腿，多走動，多聽會 2018年9月23日 11:25:19
-
從120斤到90斤,袁泉分享減肥秘籍,只用了3點就瘦了下來
剛入學的時候，大家都是身材很苗條的小姑娘，但是剛剛沒過多久，就因為學業壓力大和都是吃貨，而導致集體變胖！ 沒有吃不胖的人，只有不吃不胖的人，也正是這個教訓，讓袁泉放棄了吃減肥藥減肥的捷徑，開始用管住嘴、邁開腿來減肥。
-
運動是最好的減肥方法,APP Store高評分瘦身軟體——嗨瘦
作為馳騁大江南北的資深吃貨，疫情期間，大家都宅在了家裡，被手工涼皮、蛋糕、油條這些網紅自製美食的烹飪潮流而吸引，在感嘆第二個「中華小當家」誕生以後，卻面對體重秤卻又暗自後悔，欲哭無淚。身材可以說是小仙女們的第二張臉，當暗下決心要開始減肥後準備了各種運動軟體立下誓言，卻因各種原因半途而廢！例如下載了咕咚想跑步，卻因為疫情無法出門；下載了Keep，又因為太過於專業跟不上而放棄。
-
【吃貨的單詞本】日語中用蔬菜也可以罵人?
「吃貨」一詞是時下流行的網絡用語，目前最廣泛也最被大家認可的解釋是指「特別能吃，且特別愛吃的人」。吃貨們認為，「吃」是一切幸福的來源。而學霸們則認為，「知識」才是追求幸福道路上的必備武器。吃學結合，將會擦出怎樣的火花？
-
簡單好學的蔬菜水果沙拉做法,美味爽口,趕緊學起來吧
常言道：「一胖毀所有，一瘦遮百醜」，無論在什麼年紀，無論是什麼身份，減肥成了永不落後的話題。也是最時髦的名詞！一個胖子跟一個瘦子穿同一款衣服，你能想像出那養眼的畫面跟辣眼睛的畫面麼？所以減肥變瘦才是你變漂亮的必經之路！
-
入手三星Galaxy Watch Active2 管住嘴邁開腿就這麼簡單
日前，關曉彤#蔬菜三明治#在網上火了，教程一出，不少哭喊著要減脂、健身、減肥的人們立馬get。特別是對於上班族來說，炎炎夏日將至，三明治可謂必不可少。不過「生菜卷一切」並不能實現一勞永逸，在合理安排膳食的同時，邁開腿同樣重要。
-
【吃貨的單詞本】調味料的日語說法
「吃貨」是指「特別能吃，且特別愛吃的人」。吃貨們認為，「吃」是一切幸福的來源。而學霸們則認為，「知識」才是追求幸福道路上的必備武器。吃學結合，將會擦出怎樣的火花？人民網日本頻道推出【吃貨的單詞本】系列文章，寓教於樂，一起趣味學習吧。 飯菜好不好吃，除了新鮮的食材是重點，調味料也起到了畫龍點睛的作用。中國美食和日本料理使用的調味料大有不同，他們的名字你能分清嗎？
-
【吃貨的單詞本】各式酒水的日語詞彙
「吃貨」是指「特別能吃，且特別愛吃的人」。吃貨們認為，「吃」是一切幸福的來源。而學霸們則認為，「知識」才是追求幸福道路上的必備武器。吃學結合，將會擦出怎樣的火花？人民網日本頻道推出【吃貨的單詞本】系列文章，寓教於樂，一起趣味學習吧。 酒水是餐桌上必不可少的佐餐飲品。