你是否有嘗試記住一個人的名字最後卻徒勞無功？是否有和你擦肩而過的熟悉面孔，你卻無法想起他是誰？或者遇到了一個前不久剛認識的人，你無論怎麼回憶都想不起他的名字？有時候這些情況非常讓我們尷尬，然而，這些尷尬的情況都是可以避免的，下面給大家幾點實用的建議。
第一點，藉助心理圖像記憶。我們要學會將信息同可視的圖像聯繫起來，因為具體的圖像比抽象的觀點更令人難忘。當你要記住某個人的信息時，用形象化的心理圖像就特別管用，因為我們對他人的了解是通過看他們獲得的。在記憶的時候，我們將一個人的面部特徵同他的名字聯繫起來，構建一個包含這兩個要素的心理圖像。當你下次再見到這個人的時候，他面部的代表性特徵（高鼻梁、深酒窩......）將激活與他名字有關的心理圖像。
第二點，藉助發音進行記憶。有時候，我們可以通過一個熟悉的發音來幫助記憶人名。比如，一個剛認識的人與你之前認識的一個人擁有相同或相似發音的名字，或者他的姓氏讓你想起某個人或某個城市。
第三點，重複記憶。如果你忘記了某個人的名字，可以要求他再說一遍。還可以通過將他的名字用於你的對話中來牢記他們的名字（例如，「告訴我，特雷西，你對這種情況有什麼認識？」）或者問問他們名字如何拼寫或者有什麼特殊意義。不斷重複能夠保證名字或面孔更好的「駐紮」在我們的記憶中。因此，不斷重複，嘗試回想，最初頻繁些，隨著時間的流逝在逐漸拉長回憶的間隔。
第四點，聯繫背景環境記憶。我們應該都有過這樣的同感，當我們聽一首歌的時候也許很難記住它，可如果把它放到電影或者電視劇中當成背景音樂，你反而覺得好聽還好記。所以，擁有越多的關於某個人及與其相識的背景信息，就越容易回想起他的名字。背景的回憶將幫助你給這個人「定位」。
總之，記憶名字、面孔和記憶材料一樣，我們都要把它和某種圖像或背景聯繫到一塊，這樣記憶起來更容易也更牢固！