我們憤懣、抑鬱、抱憾，原因只是放不下。放不下遠離的人，放不下曾經的事，放不下不屬於自己的一切，放不下成敗，放不下榮辱。
當你很想擁有某人或某物時，就容易失去平常心，當心態沒放好時，往往越想得到越可能失去。但因種種原因卻得不到，於是你的內心便會掙扎，便會特別的痛苦，有時甚至會把這種痛苦轉化為恨。
心如何，人就如何，這個世界就如何，如果你的心是快樂的，那麼，你在哪裡都是快樂的，如果你的心是喜悅的，那麼，你做什麼都是喜悅的。有的人，總步履蹣跚，那是因為他們，心中裝了太多的心事。
在這個世界上，沒有一勞永逸、完美無缺的選擇。你不可能同時擁有春花和秋月，不可能同時擁有碩果和繁花。不可能所有的好處都是你的。你要學會權衡利弊，學會放棄一些什麼，然後才可能得到些什麼。你要學會接受生命的殘缺和不完美，然後，心平氣和。因為，這就是人生。
一點點挫折，就讓你爬不起來，如果一兩句壞話，就讓你不能釋懷，如果動不動就討厭人，那你的胸懷就太小了。
不管你用何種方式生活，沒有人能夠停止向生命的終點行進的步伐。如果感到此時很辛苦，那告訴自己，容易走的都是下坡路，請務必要堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你一定會有進步。
越是不能放下，越容易失去，越想牢牢抓住，越消失的快，越想擁有的，不屬於你，越想把握的，常已失去。你若放下了熙熙攘攘的身外之物，心境將會豁然開朗，輕鬆自在。
放下執念，並不意味著從此無欲無求，而是卸下心裡過重的負擔和錯誤的執著。倉央嘉措說：「世上除了生死，其它都是小事。」不管遇到了什麼煩心事，都不要自己為難自己，無論發生多麼糟糕的事，都不要對生活失望，因為明天總會到來。
佛說：一念放下，剎那花開！