寶寶吃魚能變聰明？記住這幾種魚，家長千萬別給孩子吃

寶媽都知道，如果想讓孩子變聰明的話，就應該給他們補充DHA，促進大腦發育，而含DHA最多的食物就是魚了，尤其是深海魚，家長要注意了：不是所有的魚都適合小寶寶吃，今天翠姨整理了不適合給寶寶吃的魚，家長趕緊學起來。

1.刺比較多的魚

首先就是刺比較多的魚，因為小寶寶在吃魚的時候，他們不懂得怎麼挑刺，並且有的刺還特別小，很容易扎到小寶寶的嗓子，而小寶寶又不會表達出來，所以如果挑選魚的話，最好是挑選刺少的魚作為食物。

刺比較多的魚：鯽魚，白鰱魚，草魚，鯉魚，花鰱等。

刺比較少的魚：桂魚，大魚鱸魚，巴沙魚，秋刀魚，三文魚，鱈魚，帶魚，龍利魚，沙丁魚等。

2.醃製燒烤的魚

如果給寶寶吃魚，最好是清蒸水煮，因為這樣子能夠最大程度的保留魚的營養成分，但是如果我們給寶寶吃醃製，煎炸，燒烤處理過的魚，營養不僅流失了，並且還容易導致致癌的物質產生。

3.汞含量較高的魚

含量如果比較高的話，會對寶寶的神經發育有害，症狀如果輕的話則會頭痛，噁心，腹瀉，肚子疼，但是如果症狀嚴重的會影響孩子的視力發育，所以我們儘量寶寶吃含汞量較少的魚。

含貢量較多的魚：旗魚，馬林魚，金槍魚，方頭魚，大鯖魚等。

平時給寶寶吃魚的時候，可以給他吃海鱸魚，黃花魚，帶魚，小銀魚等。因為他們的營養成分充足，並且魚刺少，對寶寶的發育也是非常有好處的。

吃魚有很多好處，但是一周給寶寶吃上兩三次魚就可以了，不能天天吃，畢竟營養也是要均衡的，最好不要吃魚頭或者是魚眼，因為這些都是重金屬含量比較高的地方。

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