很多老年人臉上都會出現各種各樣的班，主要原因是隨著年齡的增長，身體就開始衰老，而身體中的很多器官也會隨之衰老，衰老帶給老人的可能就會長斑、白頭髮，皺紋這些情況。而有些老年斑並不是因為衰老，還有一個可能，就是經常使用老舊的毛巾，老舊的毛巾經常觸碰皮膚，就會讓臉上出現摩擦斑。臉部摩擦若是過大就會讓皮膚生成一種黑色素，然後色素沉著就會形成摩擦斑。為什麼老人容易出現摩擦斑，主要是他們節儉慣了，一條毛巾都能有好久，然後毛巾就會變硬。用這樣的毛巾洗臉，自然就會引起不小的摩擦，時間一長，臉上就會長出摩擦斑了。
那麼，該怎麼防止摩擦斑產生呢?
也是很簡單的，只要勤換毛巾就好。毛巾勤換是很重要的，不要因為毛巾還很整潔乾淨就捨不得扔，要知道毛巾變硬了就不好用，而且對皮膚不好。毛巾經常洗也會變硬，其實還是因為毛巾經常接觸皮膚，然後皮膚分泌的油脂和汗液就會進入到毛巾中，然後其中有些物質是不溶於水的，然後久而久之就會沉積在毛巾中。細化用品中的鈣鎂離子會形成鈣鎂皂藏在纖維中，時間長了，毛巾中就會越來越多的垃圾沉澱，毛巾自然就會變硬，因此這樣的毛巾也很容易傷害皮膚。想要避免摩擦斑就需要及時更換毛巾，別捨不得扔。
摩擦斑容易解決，那麼，其它老年斑可不可以有效預防，有沒有什麼方式能夠幫助預防老年斑?下面有四個方式可以有效幫助預防老年斑，不妨可以多看看。
乾洗臉
看到這三個字，可能有些人還有點不理解。其實這種方式對保護皮膚很有效的。因為乾洗臉能夠讓毛細血管的活性變強，這樣皮膚的彈性也就會變化。而且乾洗臉還能讓血液循環變快，這樣臉上的皮膚也就不會老得快，老年斑也就不容易出現。乾洗臉的主要方法就是用雙手上下推臉上的皮膚，做個二十次到三十次;然後再用中間三指指腹左右開始推前額二十次到三十次，最後再拍三分鐘左右臉部，再清水洗臉就可以了。這樣的洗臉方式，每天都要保持效果才會很好。
體內維生素E要充足
維生素E的主要作用就是抗衰老，所以老年斑也就不易形成。平時只要多吃含有維生素E的食物就好，很多綠葉蔬菜中都是含有維生素E的，還有一些奶、蛋、魚中也含有豐富的維生素E。每天只要適量的吃一些就好，也不要吃太多，吃多了也會給身體帶來一些影響的。
防曬要做好
都知道皮膚是很脆弱的，所以平時一定要保護好自己的皮膚。而臉部是代表自己形象的，更要保護好。強光是很容易形成老年斑的，所以防曬真的很重要。平時出門要做好防曬，可以戴帽子或者是塗防曬霜，這樣都有助於保護皮膚。
適當的運動
身體的機能下降，也會讓老年斑有機可乘的，所以平時多鍛鍊，也能讓身體變得很康健，身體的機能和抵抗力也會有所提升，這樣老年斑也就不易形成。運動量其實也不用太大，只要簡單的有氧運動即可，能做到強身健體就可以。
以上幾種方式都是能夠幫助預防老年斑形成的，有需要的可以嘗試看看。但需要提醒的是老年斑形成原因有很多種，嚴重的話還是要去醫院，看看醫生怎麼說，要根據自身情況去解決問題。