孕期腹部老有墜脹感是怎麼回事？
在懷孕的過程中，很多準媽媽都會出現小腹墜脹的現象，但是很多媽媽不以為然，以為是懷孕的正常反應，孕媽媽出現小腹墜脹到底算不算正常呢?武漢瑪麗亞菁嬰孕娩中心來為你解答。
懷孕初期
懷孕初期女性小腹下墜可能屬於正常的生理性反應，這是胎盤位置比較低的一種常見症狀，也是胎頭下降造成的，這種情況無需過於擔心，注意休息即可。
但是有的時候小腹下墜的感覺是流產先兆，這種情況除了小腹下墜的感覺之外，還會出現陰道出血的症狀，這種情況一定要及時就醫，可以通過B超檢查，採取必要的保胎措施。
懷孕中後期
到了孕晚期，準媽媽時常會感到肚子有下墜感，特別是走路或運動的時候，有時還會伴隨著輕微腹痛。這是因為懷孕晚期子宮變大，子宮韌帶會有牽扯，胎兒越來越大導致身體有壓迫感，屬於正常現象。
而有時出現強烈的下墜感，可能是因為胎兒入盆了，孕媽能感受到胎兒慢慢滑入盆骨的感覺。
在懷孕階段，肚子有下墜感雖屬常見現象，但卻給準媽媽們帶來了不小的困擾，那麼，孕期如何緩解腹部墜脹感呢？
躺下或坐下來放鬆
首先要保持安靜，不管當時在做什麼，最好馬上停止。如果能夠躺下來休息當然是最好的，不能躺的時候也要坐下來休息。換個姿勢，也有促進血液循環的效果。
如果是工作中感到肚子下墜，大多是由於壓力或情緒緊張引起的，最好能馬上放下手上的工作，儘可能地讓自己放鬆下來，例如聽聽舒緩的音樂，閉目養神片刻，或者去窗邊呼吸一下新鮮的空氣。
正確選擇託腹褲
孕中後期，腹部逐漸增大。普通的衣褲，彈力較差，勢必會造成肚腹擠勒，給孕婦帶來很大的不適。
選擇合適的託腹褲，減輕準媽媽的腰腹負擔，儘量選擇可調節腰圍的褲子，能夠隨著肚腹增大而延展，緩解準媽媽小腹墜脹感。
到了孕晚期，孕肚會變得更大，孕婦出現後仰困難的症狀，建議不要在做仰腰這類高難度動作。睡覺時可稍稍前傾，側臥姿勢入睡，在雙腿中間放一個枕頭也是可以的。
切記，如果休息半小時到1個小時以後，小腹墜脹感仍然得不到緩解，最好到醫院就診，尋求醫生的專業幫助。