早餐,我迷上了吃它,在家天天早上做,滿滿都是料,排毒養顏!

2020-12-16 頂廚速遞

導讀:早餐,我迷上了吃它,在家天天早上做,滿滿都是料,排毒養顏!

近期我家的早餐,迷上了吃它,幾乎在家天天早上做,滿滿都是料,饅頭的味道很純粹,但自己做的,造型可以千變萬化。用南瓜當作黃色染料的元素,結合乳白的基底,一顆顆飽滿的蛋黃哥也太可愛了。誰說饅頭吃不出創意,光是看了就療愈!南瓜內富含各種維生素和果膠 ,果膠有非常好的吸附力 ,能粘結和清除身體內病菌毒素和其它有害物,如重金屬中的鉛、汞和放射性物質,發揮排毒養顏功效 。

手工饅頭(蛋黃哥)

食材:

中筋麵粉200g、鮮奶100cc、速發酵母2g、細砂糖10g、橄欖油10g、鹽巴少許

南瓜饅頭:

中筋麵粉180g、地瓜泥110g、速發酵母2g、細砂糖5g、鹽巴少許

做法:

1、將白饅頭的所有配料放入碗中,可以先用湯匙、筷子等器具攪拌,稍微成團後,再放到桌上揉捏成團。

2、成團後蓋上保鮮膜,室溫鬆弛約一個鐘頭備用。

3、將南瓜切塊蒸熟,取出後用叉子壓拌。

4、適時拌入一點點鮮奶,讓它更有溼度。

5、接著將南瓜饅頭的配料放入碗中,揉捏成團。

6、因為南瓜泥富含水量,所以油可以不用加,南瓜本身的甜可以取代部分甜味。但也因為含水量不一,所以麵團若太溼,可以加點麵粉、太幹就再補一點南瓜泥。完成後蓋上保鮮膜,也是鬆弛約30分鐘。

7、將鬆弛好的麵團做成自己喜歡的造型。蛋黃哥的蛋白約用70g麵團,蛋黃哥本體約30g即可。蛋黃哥本體為一個橢圓,四支用四個小長條麵團。1.鬆弛完的麵團再次擠壓揉捏,將空氣擠出,用如握滑鼠的動作將其滾圓,注意收口在底部,確保有捏緊。2.所有接縫處用水沾黏,可以密合更完全!可用牙籤輔助。

8、這個可愛的香蕉造型是在知名的美食頻道*曼食慢語*看到的,也太可愛了,概念就是黃麵團包白麵團,再用可可粉製造一些土感,很逼真!

9、做好的麵團發酵約40分鐘就可放入電鍋,外鍋一米杯的水,蒸至電鍋跳起,再續悶五分鐘即可。

10、造型香蕉超吸睛!

11、蛋黃哥表情,再用巧克力擠上線條裝飾,也可以用麵團做表情,但個人覺得畫的容易很多,確認饅頭上沒熱氣即可畫上,剛出爐非常的Q彈好吃,保證喜歡!

小貼士:

步驟九:剛蒸好的饅頭可以開個縫讓熱氣逐步散去,比較不會回縮。

步驟三:南瓜可以一開始就先蒸,再進行饅頭的製作,順序更流暢。

南瓜麵團其實不用到這麼多,但材料太少並不好操作,多出來的可以單獨不做造型,也可多做一點香蕉。

自己蒸的饅頭表面可能無法像外面賣的光滑,熱度溼度不好控制,但口感與味道一樣厲害,還是非常推薦!

本食譜大概可以做4個蛋黃哥,兩串

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