導語:茭白和它是絕配,隔三差五兒子就要吃,鮮香美味,做法還簡單!
便當配菜-茭白筍炒肉片,現在是俗稱美人腿的茭白筍季節,又嫩又鮮又便宜,茭白筍烤一烤再沾些胡椒鹽就很好吃,或是跟肉片一塊炒也很不錯,這次我要分享的是《茭白筍炒肉片》,用茭白筍來做便當配菜的重點就是加入的蔬菜顏色要多,最好是紅、白、褐、黃、綠,兩種顏色以上作搭配,這樣的便當配菜的顏色才會漂亮,感覺也會比較可口。在料理用油的部分,建議是用好一點的橄欖油,因為好的橄欖油會將蔬菜的鮮給封住,吃起來味道更好。
茭白筍炒肉片
食材:筊白筍兩根、黃甜椒半顆、黑木耳兩朵、蔥一根、大蒜四瓣、豬肉片數片
調味料:冷壓初榨橄欖油一大匙、鹽少許
醃料:醬油一小匙、米酒少許
做法 :
1.先將黑木耳、黃甜椒切粗絲,胡蘿蔔刻花切薄片,筊白筍滾刀切塊備用。
2. 大蒜切片,蔥切斷,豬肉片用醃料醃五分鐘。
3.冷鍋放入冷壓初榨橄欖油。
4. 用小火爆香蒜片、蔥白。
5. 接著放入茭白筍、紅蘿蔔、黃甜椒拌炒,並加入適當的水煨煮。
6. 最後才放入比較快熟的木耳、肉片拌炒,並加入少許的鹽調味。
7. 起鍋前關火加入蔥綠拌炒即可盛盤。