想必小可愛身邊經常會聽到這樣的話,「娃娃好好學習,上了大學就輕鬆了」,可是當大家步入大學後才發現,什麼嘛,都是唬小孩子的,一個真正有意義的、拼搏的大學是永遠不可能輕鬆的,只會是馬不停蹄的奔跑忙碌著……很多人估計自中考過後都沒有真真切切的上過一次體育課吧,自己當然也不會閒來無事進行自虐型的體測,可是呀,大學就是這麼猝不及防,大學體育體測要是掛了,可能是畢不了業的喲!接下來就來聽聽小編是怎麼逢測必過的吧,嘿嘿!
大一的你剛來學校還懵懵懂懂,說白了,就是啥也不知道,剛剛結束完令人筋疲力盡的軍訓,接下來體育課的體測又弄的大家都焦頭爛額,不知道從何下手,只想說一句「好累啊,太嚇人了,心裡苦,怎麼過呀………」。其實也不難,小編認為除了50,800(女),1000(男)你是跑不動可能真的沒有辦法過,其他的都是考驗你的隨機應變能力的哦。首先,仰臥起坐,
這可難倒很多肚子上肉肉多的女孩子呀,但沒關係,這個主要靠的是腰部的力量,如果你做不了,可以通過手臂前伸的帶動力起來的(姿勢不標準哈,注意看老師),實在這樣也不行,那就要看幫你壓腿的小可愛了,偷偷放點水,不求多,及格就行(一定要提前打好關係呀)……其次,跳遠在體測時,提前在旁邊練練,使出全力向及格線較遠的地方看,過不是問題;最後,身高體重肺活量靠自己了,這些很少有人不過,多運動,這些都不是事的呢,座位體前屈推的時候稍稍彎一下腿沒事的……還有,體測時儘量穿寬鬆運動型的衣服和鞋子,這也是對體測有很大幫助的呢。嘻嘻!
當然了,上面所說的都是不到迫不得已儘量不要做,其實只要多鍛鍊,提高心肺能力,強身健體,體測什麼的都不是事,可能有些人的體質不是很好,但是總歸要努力嘗試,立下目標「不成功便成仁」,相信我們都會越來越好的。我是愛吐槽大學生活的小編,喜歡就多多點讚留言吧!希望你們越來越優秀!筆芯筆芯筆芯!