高尿酸屬於一種比較常見的慢性代謝性疾病，體內嘌呤成分超標不能及時代謝的話，往往會促使尿酸升高，久而久之容易誘發痛風或其他的併發症，嚴重影響正常的生活。
其實身體中尿酸的來源有兩個途徑，一個是身體主動產生的，另一個是通過食物攝取的，像是海鮮，動物內臟，啤酒類的食物吃太多容易導致嘌呤堆積，體內誘發尿酸升高，除此之外，廚房中比較常見的幾種調味料，不慎攝入過多的話，也可能會導致尿酸進一步升高，特別是以下這幾種，不妨一起來了解一下，請儘量避開。
除了海鮮喝啤酒，4種調味料，也是該尿酸的「幫手」，最好少碰
蠔油
蠔油是我們廚房中比較常見的一種調味品，而且這種調味品的用途也比較廣，無論是涼拌還是烹炒，都可以通過添加好友的方式來提現。
可是你知道耗油是怎麼製作的嗎？主要就是通過體驗生蠔製作而成的，而生蠔作為一種海鮮，其中的嘌呤成分含量超標，即便是製作成好友之後，也可能屬於高嘌呤食物，所以對於尿酸本身就比較高的人來說，攝入過多的蠔油可能會促使痛風反覆發作，勸你儘量少碰。
料酒
相信一些患有高尿酸的人應該都比較了解，隨著尿酸的升高是不能碰酒精的，因為有可能會進一步促使尿酸升高，也許一些人在平時能夠嚴格避免喝酒，但是廚房中的這種調味品很多人卻常常躲不過，那就是料酒。
藥酒的使用途徑也是非常多的，而最主要的一種就是去腥，很多人平時吃海鮮的時候會加入一些料酒來去除海鮮當中的腥味兒。其實料酒當中也含有一定量的酒精，所以經常吃一些添加了料酒的食物，難免也會促使尿酸進一步升高，請儘量管住嘴。
花生醬
花生醬原本是歐美國家比較常見的一種醬料，可是傳入中國之後也受到了不少人的喜歡，花生醬當中的熱量本身就是比較高的，攝入過多有可能會促使體內脂肪含量飆升，不但會誘發身材肥胖的情況，也會影響身體的代謝速率，導致尿酸堆積在體內不能及時代謝排出，不利於更好的調控尿酸。
蝦醬
蝦醬是很多沿海地區居民常見的調味品，是由小蝦米放入食鹽進行發酵製作而成的，可能一些人在平時非常愛吃下降，因為這種調味品可以起到下飯的效果，但是下降屬於重口味食物，而且主要原材料也是海鮮，所以經常吃蝦醬也可能會導致嘌呤攝入超標，進而促使痛風反覆的情況，希望你最好少吃。
如果查出患有高尿酸的症狀，一定要積極配合醫生進行治療定時定量的服用藥物，除此之外平時不妨經常用以下這幾種食材泡水喝，也許對於調控尿酸是有好處的，一起來看看。
痛風反覆很困擾？不妨常喝3種食材泡水，或許有助調控尿酸
陳皮
可能在一些人的固有思想當中，陳皮不過是橘子皮罷了，並沒有太大的用處，其實陳皮這種食材的養生效果是非常不錯的，適當的用來泡水喝，能夠幫助改善內分泌促進新陳代謝，所以對於患有高尿酸的人來說，適當的喝些陳皮泡水，也許能促使尿酸更快代謝排出體外，幫助調控尿酸。
魚腥草
雖然魚腥草的味道非常特殊，而且主要生長在農村的田間地頭上，甚至這種食材看起來也不起眼，其實魚腥草作為一種養生價值較高的食材，適當的用來泡水喝，所發揮的效果也是比較不錯的，可以幫助提升自身的免疫力和抵抗力，預防尿酸居高不下的情況，促進代謝尿酸。
菊苣梔子茶
如果查出患上了高尿酸的情況而不想痛風反覆的話，建議大家在平時也可以使用其他的養生食材來搭配泡水喝，比如橘橘質子，葛根，桑葉，百合等等都是不錯的選擇。
菊苣：具有通便利尿、降尿酸的作用，也能夠緩解尿酸高引起的痛風。
梔子：清熱利溼、瀉火除煩、消腫止痛、清肝明目、促進尿酸代謝。
桑葉：含有各種微量元素和礦物質，具有疏風散熱、平肝明目、降尿酸、的作用。
經過多個步驟進行合理配比製成茶包，而且每個茶包都是獨立包裝，乾淨衛生衝泡也非常方便，可以自動過濾茶渣堅持喝，也許對於調控尿酸有好處。