導語：懷孕之後，喜悅的同時也會帶來煩惱，因為懷孕之後的感覺甚是不舒服，尤其是噁心嘔吐。當然，每個媽媽都會體會到其中的滋味。
得知懷孕的喜訊之後，喜悅之後的平靜就會深知「害喜」的感覺如何，它的突然到訪，簡直是受寵若驚，很難把它想像成一件美好的事情，這簡直就是難以忍受的「苦差事」。
孕期出現嘔吐是什麼原因呢？
有人把它看成是一種保護機制，可以避免孕婦在孕期接觸到有害物質，更多的人傾向於孕期孕婦體內激素的原因導致的嘔吐，因為體內激素水平發生變化。
每個準媽媽的孕期嘔吐各不相同，孕吐的次數、時間、程度，都存在差異。絕大部分的人把孕吐稱為「晨吐」，顧名思義，也就是嘔吐經常發生於早晨，但是事實並非如此，很多孕婦會在中午或是晚上嘔吐。一般情況下，孕婦會在懷孕第六周出現孕吐，三個月後消失，有的準媽媽甚至會持續更長時間，整個孕期都不會停止嘔吐，原因不清。有的準媽媽只是有噁心的感覺，並沒有任何的東西吐出來，可是有的準媽媽則是吃什麼吐什麼，影響到了日常的生活，這樣的情況應及時就醫，採用醫療手段緩解孕吐症狀，避免危險事件的發生。
在這裡提醒給準媽媽，假如出現以下情況應及時就醫：
一、 嘔吐持續時間較長，症狀嚴重；
二、 小便量少色重；
三、 皮膚出現乾燥，尤其是嘴唇；
四、 身體疲憊不堪，意識模糊；
五、 二十四小時無法進水進食。
如何才能有效緩解孕吐
一、 能夠引發噁心嘔吐的食物，千萬不要碰觸；
二、制定一個食物計劃，把喜歡的食物一一列出來，跟著自己感覺走，當然也必須是健康食物；
三、做到少食多餐，不要害怕麻煩；
四、吃營養健康簡單易消化的食物；
五、吃一些正常季節的水果，最好對腸胃沒有負擔的。
六、出門的時候，隨身攜帶喜歡的能夠補充能量的食物，避免飢餓導致嘔吐；
七、適當的進行戶外活動；
八、不要逞強，家務要讓家人一起分擔；
九、保持心情舒暢，進行減壓療法；
十、衣物要舒適安全，寬鬆為主；
十一、保證充足的睡眠，避免疲勞和緊張；
十二、適當的按壓穴位，可以減輕嘔吐症狀；
懷孕期間的嘔吐是否對腹中的寶寶有影響？
假如準媽媽嘔吐較輕，是不會影響到腹中寶寶的健康的，正常的飲食和喝水就好。假如嘔吐非常的嚴重，甚至出現全身脫水的現象，就應及時去醫院就診，聽取醫生的建議，採用及時有效的治療方法。一般情況下，孕吐會逐漸的減輕或是消失，準媽媽的胃口也會逐漸增大，前期的嘔吐導致的體重下降，會得到及時的補充，也可以在醫生的建議下，吃一些維生素之類的營養品。假如嘔吐嚴重，很可能引發早產的發生，生出來的孩子體重過輕，因此假如準媽媽孕吐嚴重的情況下，應去醫院保胎，儘量延長胎兒在宮內的時間，以免發生不良後果。
孕期從未孕吐說明胎兒有問題？
也有人說，孕婦在懷孕期間不出現孕吐的表現，說明胎兒有問題，很有可能會出現流產等危險，其實這根本沒有科學依據。有一些孕婦會因為腹中的胎兒發育異常，體內的激素水平較低，不出現孕吐等表現。她們不會有噁心的感覺，但是也有孕婦自懷孕就沒有孕吐，生出的寶寶非常的健康強壯。遇到任何事情不要疑神疑鬼，沒有科學依據，就開始胡亂猜測，一定要堅信自己是幸運者，才會平安順利的生下幸運兒。