輔食黑名單出爐了，別再信那些偽科學了！沒營養還有害
2020-09-05 詩安國際母嬰中心輔食，是寶寶由母乳或配方奶粉，過渡到成人飲食這一段時期內所額外添加的食物。
自從寶寶能吃輔食後，爸媽發現操心的事情又多了「以前只管喝奶就行，現在還要管這麼多吃的，但是不知道哪些不能給寶寶吃，萬一吃壞了怎麼辦」。
今天我們就來好好的闢辟謠！
順便扒一扒輔食黑名單！
輔食闢謠篇
輔食添加也許是有娃家庭最容易產生家庭矛盾的事情。長輩魚年輕人的理念不同，很容易因為自己所了解的內容為「科學」，但是對方反駁又很難給出合理的理由。由此家庭矛盾開始...（相信看完這篇輔食闢謠，和黑名單扒皮之後，你一定能完美解決矛盾。）
謠言總結
這些坑娃輔食的結論乍一看都挺有道理，但深究起來確有一些會嚴重影響寶寶健康。面對這種情況，我們需要科學闢謠！
闢謠
寶寶1歲以內都不應該吃鹽，通常寶寶需要的鹽含量已經從母乳中獲取了。當寶寶在1~3歲以內，吃鹽含量但每天應該限制在1克以下，避免吃鹽過多影響寶寶的健康。
骨頭中的鈣質並不溶於水，根據中國營養學會推薦每日鈣攝入量800毫克， 靠喝骨頭湯來補鈣是不能滿足需求的！
寶寶的身體發育以及大腦和神經的發育都需要脂肪酸的參與，適量的油對寶寶是非常有益的。如果攝入的油脂不足，寶寶往往會出現皮膚乾燥、皮膚問題（比如溼疹）癒合緩慢、大便偏幹、頭髮和膚色不佳等狀
用米粉衝泡奶粉還有可能導致奶粉滲透壓的增加，高濃度的奶液不適合孩子的腎負荷，而且還能引起便秘。
給孩子準備的輔食不能太爛太碎，否則孩子的咀嚼力就會難以得到充分鍛鍊，還可能干擾頜面和牙齒的正常發育。
輔食黑名單扒皮篇
鹽：
寶寶吃鹽過多對腎臟有很大的危害，對健康非常不利。一旦發現寶寶攝入量過多，媽媽可以帶寶寶去醫院檢查並諮詢一下醫生。但是千萬注意，寶寶吃鹽過多，不代表著寶寶未來的飲食中可以不吃鹽，只需要減少寶寶的吃鹽量。
糖：
輔食中應儘量不加糖，過早加糖會增加寶寶齲齒風險，養成喜好甜食的不良飲食偏好。穀類、蔬菜和水果含有自然的甜味，讓寶寶習慣自然的味道，養成健康的飲食偏好。
蜂蜜：
蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，安全起見，不建議給1周歲內的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水，1周歲以上的寶寶可以用蜂蜜止咳。
蛋清：
蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等。建議寶寶滿10個月以後可以嘗試食用蛋清。
堅果：
堅果是極易引起過敏的食物。但不推薦給1歲以內寶寶食用，並不完全是考慮過敏風險。堅果堅硬不易咀嚼，食用時不小心極易造成窒息。
菜水：
菜水是最糟糕的東西。煮菜水中並沒有什麼營養，除了色素外還可能含有化肥、農藥，甚至重金屬殘留，這些都會對孩子的健康造成危害。
米湯和稀粥：
米湯和稀粥是曾經好幾個世紀中國人標配的輔食首選。至今仍有很多老人認為米湯和粥養胃，容易吸收，是寶寶的最佳輔食。但真相是米湯和稀粥除了少許的碳水化合物以外，幾乎沒有任何營養價值。
【小結】
給寶寶添加輔食
是每位爸媽的必修課，
學習的過程中免不了急躁與焦慮，
我們願意陪同各位爸爸媽媽們
在育兒路上一起前行！
圖片來源：
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順便扒一扒輔食黑名單！（相信看完這篇輔食闢謠，和黑名單扒皮之後，你一定能完美解決矛盾。），要把食物煮得軟軟的、爛爛的，孩子好咽下去，也容易吸收營養。」煮菜水中並沒有什麼營養，除了色素外還可能含有化肥、農藥，甚至重金屬殘留，這些都會對孩子的健康造成危害。 -
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新出爐的「輔食黑名單」值得寶媽深思：真的不適合出現在寶寶飯桌上 除了「米湯+雞蛋」這種常見的輔食搭配之外，還有幾種也進入了「輔食黑名單」，值得引起寶媽們的深思，最好別讓這些「毒輔食」出現在寶寶的飯桌上。 -
最新輔食「黑名單」出爐,常見的雞蛋也上榜,多少人給娃加錯了?
雖然這些方式的初衷是出於對孩子的愛，但這些錯誤的餵養方式，以及添加孩子輔食"黑名單"上的食物，對於年幼的孩子來說，就是一種"超負荷"，營養也無法真正被吸收。緊跟科學的育兒知識更新的步伐，了解孩子輔食"黑名單"已經是撫養孩子必須做的事情了。 -
兒科醫生:3種輔食拉進「黑名單」,打死也別餵了,是害不是愛
孩子小的時候要多給孩子補充營養，也是小孩子身體發育所必要的。 在家裡孩子長身體的過程中，有一個階段很重要，那就是添加輔食的階段。這個時候孩子要從輔食中汲取充足的營養，來保證自己小身體的發育，但是往往這個時候帶娃的家長卻不用心給孩子做輔食，不但得不到營養不說，還讓自己家孩子因為輔食吃出問題。吃輔食是為了增加營養的，如果吃出問題，耽誤了發育，那還不如不吃呢。所以在添加輔食方面，各位寶媽們要多用心呀！ -
「輔食黑名單」已出爐,寶寶吃了容易積食,父母要多留意
輔食怎麼吃？千萬注意「輔食黑名單」吃對一個人來說太重要了，尤其是孩子。呱呱墜地後，第一口吃的是母親香甜的奶水，也可能是美味可口的奶粉。但是隨著時間的推移，孩子一天天的長大，母乳也好，奶粉也罷都不能滿足孩子的需求了，可是正常的飯菜孩子還消化不了，這時候輔食登場了。 -
有種「毒輔食」叫雞蛋+米湯,非但沒啥營養,還加重腸胃「負擔」
文/孕媽咪育兒經（原創丨歡迎轉載分享）眾所周知，雞蛋是一種極具代表性的營養豐富的食物，那麼，寶媽們會給寶寶的輔食中加雞蛋嗎？在樓下散步的時候，無意間看到小茵急匆匆抱著孩子往外跑，聽說是孩子突然難受急著去醫院。沒記錯的話，小茵的孩子還未滿1歲，這麼小就到了去醫院的地步，真是可憐。沒過幾天正好碰上小茵，便關切地問了下孩子的情況。 -
這4種湯水沒啥營養,被列入寶寶輔食「黑名單」,不少家長還在餵
婆婆連忙解釋，「這可不是清湯寡水的，而是骨頭湯、肉湯，都很有營養的」，醫生卻進一步指出，這其實是一種輔食添加的誤區，已經被拉入「黑名單」了。不僅是湯泡飯，還有這些「湯湯水水」，假飽不說還影響長個，不少家長還在喂。 -
寶寶輔食別亂搭配，別害了寶寶
寶寶輔食別亂搭配，別害了寶寶現在大多數媽媽都知道給什麼時候給寶寶添加輔食了，每個媽媽都會為寶寶的輔食大顯身手，想盡花樣的給寶寶做不一樣的輔食，青紅黃綠藍的輔食搭配誘惑力滿分！但是很多輔食都是不可以亂搭的，有些食物是相剋的，一定要小心，不然會危害寶寶健康的。 -
這4種湯水沒啥營養，被列入寶寶輔食「黑名單」，假飽還影響長個
醫生卻進一步指出，這其實是一種輔食添加的誤區，已經被拉入「黑名單」了。不僅是湯泡飯，還有這些「湯湯水水」，假飽不說還影響長個，不少家長還在喂。這4種湯水沒啥營養，被列入寶寶輔食「黑名單」◆湯泡飯在不少人的眼中，湯是食材中的精華，再搭上香噴噴的大米飯，簡直是「輔食絕配」，殊不知這種輔食並沒有想像中那麼多營養，還有很多危害。 -
寶寶輔食黑名單，看似營養實則宛如「毒食」，聰明媽早已不給娃吃
即使寶媽付出了很多，但育兒的路上仍然有很多的坑，在等待著寶媽們去一個個地踩，在輔食這件事上，有七種食物被列入黑名單，卻仍有很多寶媽還在給娃吃。寶寶輔食黑名單，這七種食物位列榜首小紅的寶寶8個月大了，輔食已經添加了一段時間，最近小紅髮現孩子有點不愛吃飯，好像食慾有所下降了，感到非常憂愁。 -
1歲內幼兒輔食「黑名單」,都看似有營養實則挺傷娃,父母別忽視
寶寶輔食，是大部分父母都非常操心的一個問題。哪些食物能使寶寶吸收更多的營養，抵抗力變得更強？哪些又是禁忌呢？執筆：王豔微編輯：劉一之定稿：蘇子後當寶寶要開始添加輔食的時候，父母總是會想著法兒的變著花樣做一些輔食給寶寶吃，但往往很容易犯一些錯誤，給孩子吃自己認為很重要，有營養價值的東西，事實上，有些東西還真別給孩子吃 -
輔食「黑名單」公布:肉湯、雞蛋悉數在列,多數家長都「中槍」了
他們認為，只要是有營養的就通通餵給寶寶吃，一旦看見寶寶食慾不好或者太瘦弱，就著急補充一些「葷類」或者「看似營養」的食物，而不考慮營養價值到底如何？寶寶能否承受？殊不知，這些恰恰上了寶寶的輔食「黑名單」，對於年幼的寶寶來說，簡直就是「超負荷」，營養還不高。 -
輔食黑名單上榜前十四名,一歲以內小寶寶儘量別碰,新手媽媽謹記
寶寶的輔食添加，和其語言發展有一定的關係。寶寶的咀嚼動作以及口腔肌肉的運動，可以促進語言能力的發展。當一歲後寶寶的咀嚼能力成熟，再進行輔食添加，並且訓練，也是非常困難的。所以，一歲以內添加輔食，是寶寶生理發展的需求，不單是為了補充營養。 -
這4種食物已進輔食黑名單,別太早給娃嘗試,影響發育還耽誤長高
通常那些到了8個月大的寶寶，還沒有進行輔食添加的，大多是由於純母乳餵養的緣故，寶媽們認為母乳的營養價值高，寶寶晚點添加輔食也沒什麼關係。 另外，在給寶寶添加輔食初期，有很多的輔食是不適合寶寶過早去吃的，今天就給大家講講那些上了輔食黑名單的食物，家長們要儘量避免。 -
骨頭湯和雞蛋被列入「輔食黑名單」，爸媽對照一下，別再坑娃了
嬰兒一般從六個月大開始添加輔食，隨著年紀的增長，輔食的類別也越來越不一樣。可是有很多家長對輔食有誤區，操作不當可能會影響寶寶的健康。一、輔食黑名單有哪些呢？1. 雞蛋、粗糧等大顆粒食物在孩子比較小的時候，父母給孩子吃整顆的雞蛋，或者是粗糧，非常容易引起孩子的積食。 -
寶寶不到一歲，這幾種輔食都在醫生黑名單上，別隨意添加
導讀：寶寶不到一歲，這幾種輔食都在醫生黑名單上，別隨意添加各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的汽車資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：寶寶不到一歲，這幾種輔食都在醫生黑名單上，別隨意添加！那麼我們就來看看吧！ -
這湯已被拉進黑名單,但還有不少家長常常餵,別再不懂傷了孩子
導語：這種湯已經被拉進黑名單，但還有不少家長常常喂，別再不懂傷了孩子有了孩子後，家長們都開始忙碌起來，尤其在給孩子做飯的問題上，特別重視，因為讓孩子好好吃飯，才能促進生長發育，繼而長得好，身體健康、個子高，所以家長們一個比一個上心。 -
雞蛋羹登上「輔食黑名單」,1歲前別給孩子吃,易積食還影響發育
兒科專家指出，雞蛋羹已經登上了「輔食黑名單」，寶寶的腸胃很難消化，不光會導致寶寶積食，甚至還會影響寶寶正常的身體發育。 為啥說寶寶一歲前最好別吃雞蛋羹？暗藏兩大危險，不光積食還沒營養 首先需要明確一點，雞蛋富有營養這是毋庸置疑的。 -
兒科醫生：這6種常見食物上了輔食黑名單，別再出現嬰兒的碗裡
本文由兜媽愛叨叨原創，版權所有，歡迎轉載說起來，我們都知道嬰兒要吃輔食，但輔食具體指什麼？可能多數新手家長都不知道。輔食，是為了完善營養均衡，在嬰兒生長過程中起著承上啟下的作用，像米粉、麵條、泥糊狀食品等都是輔食。