一天只吸五根煙，對身體有沒有危害？你真的知道嗎？今天相關專家帶我們一起了解一下。其實抽菸真的是百害而無一利花錢不討好的一件事情，大家很有可能都了解了吸菸的危害性，這是對我們身體之內許多臟器和部位都存在比較大的威脅。
比如：呼吸系統還是消化系統，或者是我們的皮膚和大腦，傷害都是比較大的。
有的朋友或許會說了少抽幾根可以嗎？回答肯定是否定的，只能說危害相對比較小一點，抽的越多危害則越大，這也是毋庸置疑的。
我國菸草消耗處於世界的笫一位，有相關數據顯示，中國癌症患者之中，百分之三十五左右的患者是由於吸菸從而造成的。可以說吸菸是致肺癌發生以及心腦血管類疾病的最惡元兇。
吸菸有害我們身體健康這是眾所周知的一個問題，但是大家對於香菸所帶來的系列問題認知很有可能並不深刻。吸菸的危害可以小到個人，大到環保，沒有一點好處可言。所以我們還是建議，各位不要吸菸。
目前，中國吸菸人數大約有3.5億左右，佔全世界吸菸人數的1/3左右，如果不加以控制 ，預計到2050年每天將有8000左右的人死於吸菸。因此，吸菸已經成為了一個嚴重影響我國廣大群眾健康的公共衛生問題。
我們以傳統的菸草為例，吸食的菸草燃燒之後所產生的煙霧，雖然大部分都被吸菸者吸入了自己的身體，但是仍然會有一部分的煙霧散播在空氣之中，並且進入非吸菸者的體內。而這兩種途徑進入我們人體的煙霧，都是一樣有害，其中包括：
1、增加被動吸菸的兒童細菌性疾病的患病機率；
2、引起孕婦自發性的流產、胎兒發育的遲緩和新生兒低體重。
3、造成被動吸菸男性睪丸功能的損傷、男子性功能的減退和性功能的障礙，從而或許會導致男性的不育症。
4、損傷被動吸菸者血管的內皮細胞，從而引起身體周圍血管以及冠狀動脈的收縮、管壁變厚、管腔狹窄以及血流的減慢，造成自身的心肌缺氧。有冠心病的被動吸菸者更加容易發生心律不齊，發生猝死的危險性會有所增高。
有的人說吸菸是為了解壓、為了放鬆，但是你又有什麼樣的理由，拉你的朋友跟你一起受害哪？被動吸菸同樣是有害的！
你吸菸，別人則吸二手菸，從而造成了二次的汙染，當前我們國家禁令共公場合禁止吸菸，為了我們的健康，唯一的途徑就只能是戒菸。
但是戒菸剛開始真的是一件非常痛苦的，考驗人們毅力的事情，往往戒幾天之後又開始復吸，有的人戒幾年之後又開始復吸，而且量越發的加大，這就是戒菸失敗的一種表現。
我們應該自己的從心態上面去正視戒菸，從自已的習慣上面正視戒菸，使自己一天都處於繁忙之中，想抽菸的時候就出去轉一轉，把菸癮轉嫁到其它的方面。
拒絕香菸的誘惑，別人抽菸的時候自己刻意的去回闢或者是做一些事情，轉移視線從而削弱你的注意力，或者是買一些零食來佔住你的嘴巴。
當然，除了這些以外，很少會有人知道，吸菸還會讓人開始變醜。吸菸可以影響我們身體皮膚的血液循環，使皮膚處於一種缺氧的狀態，加速身體的膠原蛋白和彈力蛋白的分解—這些都是健康、年輕肌膚的關鍵成分。
同時，吸菸者的毛細血管往往更加容易破裂，而這則會使身體的紅細胞出現外溢，導致紅細胞之中的含鐵血黃素沉積，造成身體皮膚色素的沉著。
如果當你吸菸一點點「摧毀」你的健康以及外貌，你還會覺得吸菸對我們的身體沒有危害嗎？
千萬不可以抱著少抽幾根不要緊的思想，一根也是不行的，要戒就徹底一點，經得起朋友之間的謙讓，可以告訴你周圍的人：我已經戒菸了！
多與少形成的正比，男人做事應該當機立斷，為了各位的身體健康請各位戒菸，告誠所有的人吸菸有害健康！