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大家好，又到了小編給大家說養生知識的時間了！肝臟和肝臟保護是許多人日常保健的重點。其中，枸杞和菊花被認為是滋養肝臟和保護肝臟的「武器」。廣東省第二人民醫院中醫科主任劉昊表示，使用菊花和保養肝臟需要根據不同人群的體質和使用季節進行調整。最好是養肝，保護肝臟免受生活條件的影響，避免濫用和迷信的保健品。
你可以用菊花、枸杞來護肝嗎？中醫醫生有話要說
肝茶怎麼浸泡？菊花枸杞也要注意
為了達到滋補肝臟和保護肝臟的目的，許多人希望可以通過飲食調節，特別是城市中忙碌的白領。如果你可以提高肝臟和保護真空杯中的肝臟，你會很自然這是一件好事，所以很多人都喜歡用菊花茶泡茶。菊花和蛤蜊能真正達到養肝的目的嗎？
劉浩主任告訴家庭醫生在網上編輯，菊花進入肝臟，確實有一定的肝肝保護功能，但要注意辨別不同類型的菊花，「常見的菊花分為三種菊花、黃色菊花和野菊花，其中，漢白菊對肝腎有較好的療效，能有效改善枸杞、桑椹、生地黃，頭暈，頭暈等症狀，黃菊具有較強的清熱能力，桑菊冷茶治療風熱感冒是使用黃菊的效果最後，由於其寒冷，不建議長期飲用具有強烈清熱和解毒能力的野菊花。否則，可能會引起嚴寒和脾臟，引起胃腸道不適的一些症狀。
你可以用菊花、枸杞來護肝嗎？中醫醫生有話要說
如果你想用菊花茶來滋養肝臟和保護肝臟，劉昊主任建議你可以配菊花和桑葉，然後根據不同季節的特點添加其他草藥。「春天是養肝的最佳季節。此時，將加入桑葉和菊花。用熱水衝泡可以達到舒緩肝臟的目的;夏天，由於肝臟火力高，很容易引起肝臟發炎。為了達到清心的目的，可以將生地或燈芯加到桑葉和菊花上。草、山楂等;當春夏交接時，由於溼度，桑葉和菊花加茯苓、薏仁、麥等等健脾藥，可達到健脾和肝的作用。至於更多熱愛泡沫的人，劉昊主任認為其肝臟增強效果大於菊花，但受其滋養肝臟的能力的限制。它適合在冬季與其他草藥一起喝茶，「冬季的主要焦點，是醫療保健的重點。」它滋養肝臟和腎臟。它可以用於飲用含有痰或百合、薑黃和其他濃稠藥物的茶。滋養肝臟和腎臟會更好。「
吃健康產品是好的嗎？專家：你應該先改變壞習慣
為了滿足肝臟和肝臟保護的需求，許多製造商已經推出了與肝臟保護相關的保健產品，這讓人眼花繚亂。劉浩主任指出，市場上肝臟和肝臟保護的保健品質量參差不齊。消費者應該先調整你的生活。如果您無法改善症狀，請考慮根據您的症狀和狀況選擇健康補品。
你可以用菊花、來幫助你的肝臟嗎？中醫醫生有話要說
「首先，我們應該從自己開始，改變對肝臟不利的習慣，如不規律的工作和休息。如果還有不明確的情況，如、，難以入睡，、，呼吸急促等然後考慮根據自己的情況選擇。不同的保健品。應該強調的是，不同人群的肝臟和肝臟保護的重點不一樣，保健品的質量參差不齊。諮詢專業醫生。
除了調整生活習慣，服用保健茶和保健品外，劉昊主任還說，日常運動和指壓可以達到保護肝臟和肝臟的目的。「健脾的肌肉和四肢，適當的運動有助於。脾胃的運輸有助於我們調節肝臟，緩解肝臟，緩解抑鬱症，特別是在春季或每天早晨，運動得當，具有良好的促進作用。關於肝臟氣體的調節。此外，按肝臟和脾臟的穴位，如、和百會點之間的線、，也可以起到撫平肝臟和清理肝臟的積極作用。「