寶寶生病就「吃藥」？秋冬季應多吃這4種食物

2020-11-08 亂世伊夢使

秋冬十分，媽媽最擔心的事情就是自己的寶寶生病，但是做好了各種防護之後，我們小區裡很多家長的寶寶還是生病了，難道秋冬季寶寶肯定會生病嗎？
我家寶寶感冒之後，我一直沒給孩子吃藥，這兩天孩子奶奶來了著急的不行！ 就跟我說，也不知道你咋想的，寶寶多難受啊，還不給吃藥。 但是，寶寶感冒之後直接吃藥，那麼感冒咳嗽這些小毛病就一直不斷。寶寶難受也沒有辦法，等過幾天，寶寶就好了。


每一次寶寶生病都會難受的不行，作為媽媽肯定是非常心疼！ 生病就吃藥對於提高寶寶提抗力一點幫助都沒有，需要在飲食方面提高，比如配方奶粉的選擇，我一直都是用的優博奶粉，含有58種營養素，添加的藻油DHA無魚腥味，口味清淡，更容易被寶寶所接受；五種核苷酸能夠維持寶寶免疫系統的正常功能，讓寶寶的免疫系統更強大；特別添加的牛磺酸和膽鹼，能夠促進大腦發育，增強智力和提高記憶力。除了營養全面以外，擁有20年歷史的優博品牌，市場反饋也是非常不錯的呢。


但是，秋冬季天氣變化比較大，稍有不注意，孩子很容易發燒、感冒、生病。 除了搭配配方奶粉，這幾種食物也要給寶寶準備。
家長們就應該在孩子飲食方面多加注意，換季寶寶愛感冒，媽媽要多準備。
1.富含纖維素的食物
含有纖維素較多的食物對於孩子的健康就有很大好處，對於預防感冒這種疾病也是有很大的幫助。 最主要的原因是因為纖維素具有促進消化、吸收的成效，能夠幫助寶寶吸收營養、排出毒素，可以保障營養均衡。 而且多吃這類食物，孩子的排便會很是暢達，體內毒素少了，自然就不容易生病了。 而且秋冬季節正是感冒發燒的季節，我們就要讓寶寶多吃一點纖維食物，特別是已經添加輔食的寶寶。


2.蔬菜
蔬菜中含有豐富的維生素，對於正在發育的寶寶來說，維生素更利於寶寶健康發育，但是家長們又比較寵溺孩子，特別是一些挑食的寶寶，基本上好多蔬菜都不吃，而結果就是孩子的免疫力低下，容易生病，相比同齡寶寶更容易生病。在這裡給家長們的建議是用菜油炒菜或者是給孩子多吃點紅薯、南瓜等相對比較甜的蔬菜，甜甜的味道寶寶會更喜歡吃，這樣家長也不用擔心寶寶挑食。


3.潤燥效果的食物
由於秋冬季節天氣比較乾燥，很多孩子感冒並不一定是因為天氣寒冷，也可能是因為燥熱導致上火。 所以多吃潤燥效果的食物是可以幫助孩子預防感冒生病。 而具有潤燥效果的食物有不少，最常見的蔬菜水果有胡蘿蔔，還有梨子等，不過在這樣的季節吃梨，最好能給孩子煮一下，放上一些冰糖，寶寶也會更喜歡喝一些，當然一定要1歲以上的寶寶才可以食用。


4.藻類菌類
不管是藻類還是菌類，其中都含有大量的微量元素，例如海帶、紫菜以及其他一些菌菇等，在秋冬季給寶寶多準備的話，能夠提高寶寶抵抗力哦。

到了秋冬季節，寶媽不要放鬆警惕，一定要注意寶寶的飲食，減少寶寶外出就餐、注意食物衛生等等，確保寶寶少生病，這樣才能讓寶寶的成長發育得到充分的保障。寶媽們一定要記住這一點喲~

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